ವಿಭಜನೆಯ ಅನಿವಾರ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವು ಒಬ್ಬರ ಕೈಯಿಂದ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ಆಳವಾದ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸುಸಾನ್ನೆ ಲಚ್‌ಮನ್, ಅಂತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವ ಈ ನೋವಿನ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಒಮ್ಮೆ ಸುಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತರದ ರೂಪಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಆ ಖಾಲಿ ಶೂನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಜ್ವರದಿಂದ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಭಾಗಶಃ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಷ್ಟ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಭಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿರ್ವಾತದ ಈ ಭಾವನೆಯು ಎಷ್ಟು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಬೇರೆ ದಾರಿಯಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರರ್ಥಕವು ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಮಗಾಗಿ ನಾವು ಎಷ್ಟೇ ವಿಚಲಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದರೂ, ನಾವು ಎಳೆಯಬೇಕಾದ ಹೊರೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮೂಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಬಹುತೇಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ತೀರ್ಪಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ನಮ್ಮ ನಡುವೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ವಿಘಟನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಶೂನ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ನಮಗೆ ಮುಂದೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. (ಮಾಜಿ) ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ತುರ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಎಂದಾದರೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಳಗಿನ ನಿರ್ವಾತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ತುಂಬುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ವಿಘಟನೆಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕೆಳಗಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ: ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರ, ಅದು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಾವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯ ಅರಿವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು, ಇದೀಗ ನೋವು ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸರಿ, ಇದು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಅಜ್ಞಾತವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಸತ್ಯದ ಅರಿವು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಅಜ್ಞಾತವು ಅಜ್ಞಾತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿದೆ.
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: "ಇದು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?", "ನಾನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?" ಉತ್ತರ: ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು. ಕ್ರಮೇಣ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ. ಅಪರಿಚಿತರ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಲಿಸುವುದು: ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಇಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?
ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವ ಮಾತ್ರ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಿಳುವಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಬದುಕಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಅಜ್ಞಾತವು ಅಜ್ಞಾತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿದೆ. ಅಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಹಜ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಎಂಬ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.
ರಾಕ್ ಸಂಗೀತಗಾರ ಟಾಮ್ ಪೆಟ್ಟಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಯಾರೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ: "ಕಾಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ." ಮತ್ತು ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಉತ್ತರಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಮಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಕ್ರಮೇಣ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ.