ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ: ಇದು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದು ಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೃದು ಮೂಳೆ ರೋಗವನ್ನು (ರಿಕೆಟ್ಸ್) ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯ ಮಗುವಿನ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪಾತ್ರ ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಗು ತನ್ನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಂಡವಾಳವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ಸಮತೋಲಿತ ಸೇವನೆಯು ಆಸ್ತಮಾ, ಮಧುಮೇಹ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಏಕೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೀಮಿತ ಮಾನ್ಯತೆ - ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ - ಸೂರ್ಯನಿಗೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಚರ್ಮದ ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಮಗು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯ ಅಪಾಯವು ನಿಜ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಶಿಶು ಹಾಲು: ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?

ನಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮತ್ತು ಶಿಶು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಅವರು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ವೇಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸರಾಸರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ 18 ಅಥವಾ 24 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮತ್ತು 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಒಂದು ಪೂರಕವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೇಲೆ, ಈ ಪೂರಕವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಮುಂದುವರೆಯಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ: ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆತಿದ್ದರೆ ...

ನಾವು ಹಿಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮರೆತರೆ, ನಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಸಂಚಿತ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ampoule.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ?

18 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ

ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ 1000 ಯೂನಿಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ (IU) ಗರಿಷ್ಠ, ಅಂದರೆ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಔಷಧೀಯ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಹನಿಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು. ಡೋಸೇಜ್ ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸಂಭವನೀಯ ಅಕಾಲಿಕತೆ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.

18 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ (ಬಹುಶಃ ಬಂಧನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ), ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ 2 ಅಥವಾ 80 IU ನ ampoule ನಲ್ಲಿ 000 ಪ್ರಮಾಣಗಳು (ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಘಟಕಗಳು), ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಯದಂತೆ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳು ಎರಡು ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

6 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ampoules ಅಥವಾ ಒಂದು ampoule, ಆದರೆ 200 IU ನಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ 000-16 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

18 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಗು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 400 IU ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಿದ್ದರೆ, ಮೀರದ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 800 IU.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

« ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 7 ಅಥವಾ 8 ನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಇದನ್ನು ನವಜಾತ ಹೈಪೋಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ., ಪ್ರೊ. ಹೆಡನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವನೆಯು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಅಲರ್ಜಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಒಂದು ampoule (100 IU) ನ ಒಂದು ಮೌಖಿಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. »

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಯಸ್ಕರಿಗೂ!

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಜಿಪಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ 80 IU ನಿಂದ 000 IU ವರೆಗಿನ ಒಂದು ಬಲ್ಬ್ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ?

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಆಹಾರದಿಂದ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು (ಹೆರಿಂಗ್, ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳು, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಡ್ ಲಿವರ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

« ಕೆಲವು ಎಣ್ಣೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬಲವರ್ಧಿತವಾಗಿವೆ, 100 tbsp ನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 1% ನಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ D ಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಂತರ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ! ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸಿದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮೂಳೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. », ಡಾ ಲಾರೆನ್ಸ್ ಪ್ಲುಮಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ: ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಸಮತೋಲನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ತುಂಬಾ ಸುಸ್ತು
• ಗೊಂದಲಗಳು
• ಸೆಳೆತ
• ಕೋಮಾ

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೈಪರ್ಕಾಲ್ಸೆಮಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಬಲವಾಗಿದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣಗಳು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ!