ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು Android ಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 10 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ತರಬೇತುದಾರನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಟಾಪ್ 20 ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಟಾಪ್ 10 ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ರೂಪವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ನಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಕೋಚ್: ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು

• ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 100 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,9

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೆಕ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಇದೆ, ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹ್ಯಾಸ್‌ಬೈಂಡಿಂಗ್, ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕುರಿತು ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಲೇಖನದ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ವಿಭಿನ್ನ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ (ಬಾರ್ಬೆಲ್, ತೂಕ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ತೂಕ ಯಂತ್ರಗಳು, ಟಿಆರ್ಎಕ್ಸ್, ಸ್ಯಾಂಡ್ಬ್ಯಾಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ)
4. ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಂತ್ರವು ವೀಡಿಯೊಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
5. ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ಸಲಹೆಗಳು.
7. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈ-ಫೈಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ವಿಷಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

2. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಗ್ರಂಥಾಲಯ

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,8

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಳ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅವರ ವಿವರಣೆಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ ಅದು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧ-ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು.
2. ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು.
3. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ.
4. ಪಠ್ಯ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರದರ್ಶನ.
5. ಪ್ರತಿ ವಿವರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಒಡ್ಡದ ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿವೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

3. ದೈನಂದಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ: ಜಿಮ್

• ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 100 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4.6

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ವರ್ಣಮಾಲೆಯಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ.
3. ಅನಿಮೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರದರ್ಶನ.
4. ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ.
5. ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
6. ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ ತರಗತಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
7. ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಸುಧಾರಿತ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಇದೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

4. ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ ಫಿಟ್‌ಪ್ರೊಸ್ಪೋರ್ಟ್

• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,7

ತರಬೇತುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಇಲ್ಲಿವೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 4 ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಈಜು ಸೇರಿದಂತೆ. ಸಭಾಂಗಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಎರಡು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅನುಕೂಲಕರ ಅನಿಮೇಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ.
2. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ.
3. ಹಾಲ್-ಹೌಸ್ಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ತಾಲೀಮು, ವಾರದ ದಿನಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹ್ಯಾಂಡಿ ಆನಿಮೇಟೆಡ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ತಂತ್ರ.
5. ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ.
6. ತರಬೇತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು.
7. ಪಾವತಿಸಿದ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
8. ಕಾನ್ಸ್: ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸಿದ ಟೈಮರ್ ಹೊಂದಿದೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

5. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್

• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 100 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,4

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ, ಅವರು ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ.
2. ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೇಲೆ ಸಭಾಂಗಣದ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿಸಿದೆ.
3. ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಸೇರಿದಂತೆ ಉಚಿತ ತೂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ.
4. ವೀಡಿಯೊ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರದರ್ಶನ.
5. ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಾಲೀಮು ಮುಗಿಸಿ.
6. ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
7. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

6. ಜಿಮ್‌ಗೈಡ್: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಹಾಯಕ

• ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 500 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,4

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಸುಧಾರಿತ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ 200 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಠ್ಯ ವಿವರಣೆಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಅಥವಾ ಅನಿಮೇಷನ್ ಒದಗಿಸದ ಕಾರಣ ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು.
2. ವಾರದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಿವಿಧ ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ: ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳು, ಉಚಿತ ತೂಕ, ಫಿಟ್‌ಬಾಲ್, ಕೆಟಲ್ಬೆಲ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
4. ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ.
5. ಅನುಕೂಲಕರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು.
6. ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಪಾವತಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಇದೆ.
7. ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಇದೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

7. ಜಿಮ್‌ಅಪ್: ತರಬೇತಿ ಡೈರಿ

• ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 100 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,7

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಇದು ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಯ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರರು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆಯ ಭಂಗಿಗಳ ತರಬೇತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಜಿಮ್‌ಅಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ವೃತ್ತಿಪರರಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ದೇಹದ ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ಅನನುಭವಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತರಬೇತಿ.
3. ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕೈಪಿಡಿ.
4. ಫೋಟೋ, ವಿಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
6. ತರಬೇತಿ ಇತಿಹಾಸ, ಪ್ರಗತಿಯ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು, ದಾಖಲೆಗಳ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ.
7. ವಿವರವಾದ ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿ.
8. ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.
9. ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಪಾವತಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಿದೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

8. ಬೆಸ್ಟ್‌ಫಿಟ್: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

• ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 100 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,4

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಪಾಠಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಡೀ ದೇಹ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನೀವು ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.
2. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ.
3. ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ವೀಡಿಯೊ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳ ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ರದರ್ಶನ (ವೈ-ಫೈ ಅಗತ್ಯವಿದೆ).
5. ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನಗಳು (ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ).
6. ತರಗತಿಗಳ ವಿವರವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು.
7. ತರಬೇತಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ವಿವರಣೆ.
8. ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ: ಪಾವತಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಿದೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

9. ಬಾಲಕಿಯರಿಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ (ತರಬೇತುದಾರರು)

• ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4,8

ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಕಾರ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿವೆ ವಿಭಿನ್ನ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆ. ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ಉಚಿತ ಅರ್ಜಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಕಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (ಆಪಲ್, ಪಿಯರ್, ಮರಳು ಗಡಿಯಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ).
2. ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಪಟ್ಟಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಾಲೀಮು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
4. ಟೈಮರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಟೊರೆಂಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮ.
5. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
6. ತರಬೇತಿಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳು.
7. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರದ plan ಟ ಯೋಜನೆ.
8. ಮೈನಸಸ್ಗಳಲ್ಲಿ: ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

10. ಪ್ರೊ ಜಿಮ್ ತಾಲೀಮು

• ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
• ಸ್ಥಾಪನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ: 1 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
• ಸರಾಸರಿ ರೇಟಿಂಗ್: 4.6

ಸಾಮೂಹಿಕ ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್‌ಗಳು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಿದ್ಧ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮು ಸೇರಿವೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ:

1. ವಿಭಿನ್ನ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ.
3. ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೀಡಿಯೊ.
4. ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್.
5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
6. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ಗಳು (ಬಿಎಂಐ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು).
7. ಕಾನ್ಸ್: ಜಾಹೀರಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾವತಿಸಿದ ತರಬೇತಿಗಳಿವೆ.

GOOGLE ಪ್ಲೇಗೆ ಹೋಗಿ

ಸಹ ನೋಡಿ:

• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 30 ಸ್ಥಿರ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಯೋಗ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಾಗಿ ಟಾಪ್ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಟಾಪ್ 30 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಂತು ಸುಳ್ಳು