ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಹುಶಃ ಅನುಮತಿಸಲಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಸ್ತೃತ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಪಟವೆಂದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ಸಿಟ್ರಸ್
ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಾಯಕ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳಲಿಲ್ಲ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತುರಿಕೆ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಊತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಗಳಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ತೋಟದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯು ಈ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಾಲು
ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ಇನ್ನೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಅದರ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು
ಹಣ್ಣಿಗೆ ಈ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಹಣ್ಣು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಅವು ನಮ್ಮ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಸಂಕೀರ್ಣ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಪರಾಗವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಧಾನ್ಯಗಳು
ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ರವೆ. ಇದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸವಾಲು ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಗ್ಲುಟನ್ ಮತ್ತು ಫೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನು
ನಾವು ಮೀನಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನದಿ ಮೀನು ಸೇವನೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಮುದ್ರ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು ಕಾಡ್ನಂತಹ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವತಃ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ನಟ್ಸ್
ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು - ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಣ್ಣ ಕುರುಹುಗಳು ಸಹ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತದವರೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಜೊತೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಇದು ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್, ಹಾಲು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ. ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮತ್ತೊಂದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.
ಹನಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪರಾಗಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಗ್ರಾಣವೂ ಆಗಿದೆ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೇನುನೊಣಗಳು ತಮ್ಮ ಜೇನುಗೂಡಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ elling ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಕಾಯಬೇಕು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಾರದು.
ಸಾಸಿವೆ
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮಸಾಲೆ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಪ್ರಿಯರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈರಲ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿಯು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಕಪಟತನಕ್ಕೆ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಸಿವೆ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.