"ತುಂಬಾ ಗಾಯ" ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಪುರಾಣಗಳು

ಇದು ತುಂಬಾ ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ನಾನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ನ ಅಭಿಮಾನಿ ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಜಂಪ್ ನಂತರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಇಳಿಯುವುದು. ಜಲಪಾತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಥಮ - ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ. ಸಮತೋಲನ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಮತೋಲನ ಮಂಡಳಿಯ ತರಗತಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಅವರು ಕಾಲುಗಳನ್ನು "ಪಂಪ್ ಅಪ್" ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ಜಿಗಿತಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಎಲ್ಲಾ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕಿಟ್ ಹೆಲ್ಮೆಟ್, ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು, ಮೊಣಕೈ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಯಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗುಂಪು ಮಾಡಲು ಕಲಿತಾಗ, ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಇತರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗದೆ. ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಭಯದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಬೀಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಷಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಭಯಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ನ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ: ಒಬ್ಬ ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿ ಸಂಭವನೀಯ ತಪ್ಪು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಗಿತಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ರೀಡೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ. ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಧೈರ್ಯ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ರಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿಯ ಮೂಲಕ, ಇದರಲ್ಲಿ ವೈಫಲ್ಯಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳು ಇವೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸವಾರಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡರ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಖಂಡನೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅವರು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡರ್‌ಗಳು ಬಂಡಾಯ ಮನೋಭಾವ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಸಮಾಜದ ಟೀಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುಪಾಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡರ್ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿನ್ನೆಯ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ ನಾಳೆ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ.

ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಯುವಜನರ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ

ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಸುದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ ಮಂಡಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. 40 ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಡವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾದ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಎಕ್ಸೆಟರ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, 40 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ಗುರುತಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಔಟ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ - ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು, ನೀವು ಏನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜನರ ಅದ್ಭುತ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಲ್ಲ

ಹುಡುಗಿಯರು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಹುಶಃ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದರೆ, ಸ್ಕೇಟ್ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡರ್‌ಗಳು ಅಮೇರಿಕನ್ ಪ್ಯಾಟಿ ಮೆಕ್‌ಗೀ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು 1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು. 1964 ರಲ್ಲಿ, 18 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಟಿ ಸಾಂಟಾ ಮೋನಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಮೊದಲ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಆದರು.

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾಟಿ ಮೆಕ್‌ಗೀ ಸ್ಕೇಟ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಸೆನಿಯಾ ಮರಿಚೆವಾ, ಕಟ್ಯಾ ಶೆಂಗೆಲಿಯಾ, ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಪೆಟ್ರೋವಾ ಅವರಂತಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ರಷ್ಯಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡರ್ಗಳ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗೆ ತಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹುಡುಗಿಯರು ಮಾತ್ರ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ 

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಕನಿಷ್ಠವು ಸರಿಯಾದ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶಾಲೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು, ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಲಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಗರದ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ, ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಕೇಟ್ ಉದ್ಯಾನವನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಭೂದೃಶ್ಯ, ಇಳಿಜಾರುಗಳು, ರೇಲಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ನಾನು 2021 ರ ರಷ್ಯನ್ ಕಪ್ ವಿಜೇತ ಎಗೊರ್ ಕಾಲ್ಡಿಕೋವ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾದ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆಲವರು ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅವನು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಎಗೊರ್ ಕಾಲ್ಡಿಕೋವ್, ರಷ್ಯಾದ ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಕಪ್ 2021 ವಿಜೇತ:

"ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ತಲೆ-ದೇಹದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಹೌದು, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಘಾತಕಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ವಾಲಿಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಓಟದ ಹಿಂದೆ 13 ನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸರಾಸರಿ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪತನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಂಪು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಮತ್ತು ಇತರ 90% ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡರ್‌ಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡರ್ಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ, ಅವರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಯಾವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪೇ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. 

ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ. ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಜನರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದಶಕಗಳ ಕಿರಿಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.