ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಲುಪಲು ಮೂರು ಮಾರ್ಗಗಳು

ಇತಿಹಾಸ. ಈ ವಿಧಾನವು 1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕಾರ್ಲ್ ರೋಜರ್ಸ್ ಅವರ ಮಗಳು ನಟಾಲಿ ರೋಜರ್ಸ್ ಅದರ ರಚನೆಕಾರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಟಾಲಿಯಾ ತನ್ನ ತಂದೆಗೆ ಗುಂಪು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು. ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಸಂಗೀತ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು - ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು.

ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಪದಗಳಿವೆ: ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ (ದೃಶ್ಯ ಕಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ಆರ್ಟ್ಸ್ ಥೆರಪಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ). ಆದರೆ 1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಮತ್ತೊಂದು ದಿಕ್ಕು ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದನ್ನು "ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ಮೋಡಲ್ ಥೆರಪಿ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವಾಗಿರಬಹುದು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಒಂದು ಕಲಾ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಯಾವಾಗ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಚಿತ್ರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪದಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳು ಇವೆ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾವ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬರೆಯಲು ನಾವು ಉಚಿತ ಬರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ತದನಂತರ ಈ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕ್ಲೈಂಟ್ ಐದು ಪದಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್‌ಲೈನ್ ಮಾಡಲು, ಹೇಳಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ - ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ಹೈಕುವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ, ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾವ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಕವನ ಬರೆಯಲು, ಕೆತ್ತಿಸಲು ಅಥವಾ ಬರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆಯೇ ಒಬ್ಬ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಕಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ನೀವು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ಭಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ - ಬಹುತೇಕ ಯಾರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸೆಳೆಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ಮೋಡಲ್ ಆರ್ಟ್ ಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ನಾನು ಅವರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಬಾರದು.

ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ. ಕಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಷ್ಟ, ಆಘಾತ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಳೆಯಬಹುದು, ರೂಪಿಸಬಹುದು, ಹೈಕುವನ್ನು ಎಲ್ಲದರಿಂದ ರಚಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಧಿವೇಶನವು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - ಐದು ಅವಧಿಗಳಿಂದ (ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) 2-3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ.

ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ನಾನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ 19 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ (ಅವಳು 5 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದಳು). ಅವಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಡೂಡಲ್‌ಗಳ ನಡುವೆ, ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರಡಿ ಮತ್ತು ನರಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ನಾನು ಕೇಳಿದೆ: ಇದು ಯಾರು? ನರಿ ತನ್ನ ತಾಯಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕರಡಿ ತನ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು. "ಮತ್ತು ನರಿ ಕರಡಿಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?" - "ನರಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ:" ಬೆಳೆಯಬೇಡಿ.

ಮರಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸ್ಯಾಂಡ್ ಪ್ಲೇ)

ವಿಧಾನದ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಸಾರ. ಈ ವಿಧಾನವು ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಇದರ ಲೇಖಕರು ಕಾರ್ಲ್ ಗುಸ್ತಾವ್ ಜಂಗ್ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಡೋರಾ ಕಾಲ್ಫ್. ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮರಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆರ್ದ್ರ ಮತ್ತು ಒಣ ಮರಳು ಮತ್ತು ಜನರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಮನೆಗಳು, ಕಾಲ್ಪನಿಕ-ಕಥೆಯ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ಪ್ರತಿಮೆಗಳೊಂದಿಗೆ 50 ಸೆಂ 70 ಸೆಂ.ಮೀ ಎರಡು ಮರದ ಟ್ರೇಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಜುಂಗಿಯನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಪ್ಲೇ "ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ದಮನ ಮತ್ತು ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿದೆ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಪ್ಲೇ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೋರಾ ಕಾಲ್ಫ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಮನಸ್ಸಿನ ಕೇಂದ್ರ, ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಏಕೀಕರಣವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಂತಹ "ಆಟ" ಹಿಂಜರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ "ನಾನು" ನ ಬಾಲಿಶ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಆಟದ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಳಲ್ಲಿಯೇ ಜಂಗ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಗುಪ್ತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ನವೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದನು.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಪ್ಲೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಕ್ಕಳಂತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಮರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಆಡುತ್ತೇವೆ. ಮರಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಘಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಧಾನವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವಂತೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನಾನು ಉಳಿಸುವ ಫೋಟೋಗಳು.

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಮೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹುಡುಗ ತನ್ನ ತಂದೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು.

ಇತಿಹಾಸ. ನೃತ್ಯ-ಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನೀವು ಬಯೋಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ಸ್ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಲೋವೆನ್ ಎಂಬ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಅವರು ವಾದಿಸಿದರು: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತಾಯಿ ಮಗುವನ್ನು ಕೂಗಿದಳು: "ನೀವು ಅಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ!" ಅವನು ತಡೆಹಿಡಿದನು, ಮತ್ತು ಅವನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಾರದು - ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಲ್ಯಾಂಪ್ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವ. ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯು ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವಾಗ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೃತ್ಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಘಟನೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇರ್ಪಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ - ಮತ್ತು ಈ ಅನುಭವವು ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ನೋವನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗಿನ ಕೆಲಸವು ಈ ನೋವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿದ್ದೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಕಳೆದುಕೊಂಡವರನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅನ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೃತ್ಯವು ಈ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧುಮುಕುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೋಪ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಟಾಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೃತ್ಯ-ಚಲನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪದಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಲನೆಗಳಿಂದ.