ಜೀವನದ ಗತಿ

ಜೀವನದ ವೇಗವು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಘಟನೆಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ವೇಗವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯನಿರತ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ವೇಗದ ಗತಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 4 ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಮನೆಗೆ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಸಂಜೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಜೀವನ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ವೇಗ

ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿನ ದೋಷವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೋಷಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲೂಪ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ, ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಯೋಜಿಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ (ಹೊಸ ವಾರ, ಹೊಸ ದಿನ, ಹೊಸ ತಿಂಗಳು, ಹೊಸ ವರ್ಷದಿಂದ).

ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

• ದಿನ, ವಾರ, ತಿಂಗಳು, ವರ್ಷದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ 15 ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಊಹಿಸಲು, ದಿನವನ್ನು "ನೋಡಿ": ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಈ ಅಥವಾ ಆ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಯಾವ ವ್ಯವಹಾರವು ಏನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ದಿನಕ್ಕೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: 7:00 - ಏರಿಕೆ, 7:00 - 7:20 - ವ್ಯಾಯಾಮ, 7:20 - 7:50 - ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. (ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ನೋಡಿ)
• ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಿ, ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ (ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಕಿರು ಪತ್ರಗಳು)
• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ: ಪ್ರಕರಣವು ಇಂದು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಹೋಗದಂತೆ ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಏನಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವೇಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ: ಭುಜಗಳು ಎಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿವೆ? ಲಘುತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದೆಯೇ?
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿ: ನೀವು ಸುರಂಗಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಾ? - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಿರಿ. ಗಂಭೀರವಾದ ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲೋ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ - ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುವುದು - ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು: ಎರಡೂ ತಲೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಿದ್ರೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.