ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಕ್ಯಾಲೋರಿ

(ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)

ಪ್ರೋಟೀನ್

(ಗ್ರಾಂ)

ಕೊಬ್ಬುಗಳು

(ಗ್ರಾಂ)

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

(ಗ್ರಾಂ)

ಮೊಸರು110220.63.3
ಚೀಸ್ 2%1142023
ಮೊಸರು 4%1362143
ಮೊಸರು 5%1452153
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 9% (ದಪ್ಪ)1691893
ಚೀಸ್ 11%17816113
ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ)23615182.8
ಮೊಸರಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 16.5% ಕೊಬ್ಬು2321216.59.5
ತೂಕ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 20% ಕೊಬ್ಬು28711.52014.5
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 23% ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ3457.12327.1
10.9% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು2709.410.933.1
27.7% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು4137.927.732.6
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 8% ಕೊಬ್ಬು18115811.5
ಚೀಸ್ ಮೊಸರು: 16,5% ಕೊಬ್ಬು2381216.59.5
ಚೀಸ್ ಮೊಸರು: 23% ಕೊಬ್ಬು3199.12318.5
ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುದಿಯಿತು17313.2713.8
ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್16817.64.214.2
ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನ ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು18318.63.618.2

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಷಯ:

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಎವಿಟಮಿನ್ B1ವಿಟಮಿನ್ B2C ಜೀವಸತ್ವವುವಿಟಮಿನ್ ಇವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ
ಮೊಸರು0 mcg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಚೀಸ್ 2%10 μg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೊಸರು 4%31 mcg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೊಸರು 5%33 mcg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 9% (ದಪ್ಪ)55 mcg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.27 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಚೀಸ್ 11%65 mcg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.27 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ)110 mcg0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೊಸರಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 16.5% ಕೊಬ್ಬು50 mcg0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ2.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ತೂಕ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 20% ಕೊಬ್ಬು132 mcg0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 23% ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ142 ಗ್ರಾಂ0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.24 ಮಿಗ್ರಾಂ1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
10.9% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು27 mcg0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
27.7% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು88 mcg0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.26 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 8% ಕೊಬ್ಬು43 mcg0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ0.27 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಚೀಸ್ ಮೊಸರು: 16,5% ಕೊಬ್ಬು110 mcg0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಚೀಸ್ ಮೊಸರು: 23% ಕೊಬ್ಬು142 ಗ್ರಾಂ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುದಿಯಿತು48 mcg0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್23 mcg0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ0.24 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.9 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ
ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನ ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು10 μg0.08 ಮಿಗ್ರಾಂ0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.8 ಮಿಗ್ರಾಂ

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯ:

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ರಂಜಕಸೋಡಿಯಂಐರನ್
ಮೊಸರು117 ಮಿಗ್ರಾಂ120 ಮಿಗ್ರಾಂ24 ಮಿಗ್ರಾಂ189 ಮಿಗ್ರಾಂ44 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 mcg
ಚೀಸ್ 2%78 ಮಿಗ್ರಾಂ120 ಮಿಗ್ರಾಂ24 ಮಿಗ್ರಾಂ180 ಮಿಗ್ರಾಂ35 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 mcg
ಮೊಸರು 4%112 ಮಿಗ್ರಾಂ164 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ220 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಮೊಸರು 5%112 ಮಿಗ್ರಾಂ164 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ220 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 9% (ದಪ್ಪ)112 ಮಿಗ್ರಾಂ164 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ220 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಚೀಸ್ 11%112 ಮಿಗ್ರಾಂ160 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ224 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 mcg
ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ)112 ಮಿಗ್ರಾಂ150 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ220 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 mcg
ಮೊಸರಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ 16.5% ಕೊಬ್ಬು112 ಮಿಗ್ರಾಂ135 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ200 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ತೂಕ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 20% ಕೊಬ್ಬು112 ಮಿಗ್ರಾಂ135 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ200 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ 23% ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ165 ಮಿಗ್ರಾಂ120 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ170 ಮಿಗ್ರಾಂ40 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 mcg
10.9% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು131 ಮಿಗ್ರಾಂ105 ಮಿಗ್ರಾಂ35 ಮಿಗ್ರಾಂ158 ಮಿಗ್ರಾಂ25 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4 mcg
27.7% ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಮೊಸರು154 ಮಿಗ್ರಾಂ114 ಮಿಗ್ರಾಂ39 ಮಿಗ್ರಾಂ186 ಮಿಗ್ರಾಂ33 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಗ್ರಾಂ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 8% ಕೊಬ್ಬು101 ಮಿಗ್ರಾಂ148 ಮಿಗ್ರಾಂ21 ಮಿಗ್ರಾಂ198 ಮಿಗ್ರಾಂ37 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಚೀಸ್ ಮೊಸರು: 16,5% ಕೊಬ್ಬು112 ಮಿಗ್ರಾಂ135 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ200 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಚೀಸ್ ಮೊಸರು: 23% ಕೊಬ್ಬು112 ಮಿಗ್ರಾಂ135 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ200 ಮಿಗ್ರಾಂ41 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಕುದಿಯಿತು81 ಮಿಗ್ರಾಂ74 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ143 ಮಿಗ್ರಾಂ267 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6 μg
ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್127 ಮಿಗ್ರಾಂ113 ಮಿಗ್ರಾಂ23 ಮಿಗ್ರಾಂ183 ಮಿಗ್ರಾಂ415 ಮಿಗ್ರಾಂ0.5 mcg
ನಾನ್‌ಫ್ಯಾಟ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್‌ನ ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು141 ಮಿಗ್ರಾಂ132 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ198 ಮಿಗ್ರಾಂ425 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6 μg

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ