ತಾಜಾ ರಸಗಳ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ (ಟೇಬಲ್)

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ಜ್ಯೂಸ್ (ತಾಜಾ)ಕ್ಯಾಲೋರಿ

(ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್)

ಪ್ರೋಟೀನ್

(ಗ್ರಾಂ)

ಕೊಬ್ಬುಗಳು

(ಗ್ರಾಂ)

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

(ಗ್ರಾಂ)

ಅನಾನಸ್ ರಸ520.30.111.8
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ450.70.210.4
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ380.30.17.9
ಎಲೆಕೋಸು ರಸ331.20.17.1
ನಿಂಬೆ ರಸ220.30.26.9
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ561.10.112.6
ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್611014
ಸೇಬಿನ ರಸ460.50.110.1

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಅಂಡರ್ಲೈನ್ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ (ಖನಿಜ) ದ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 50% ರಿಂದ 100% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಷಯಗಳು:

ಜ್ಯೂಸ್ (ತಾಜಾ)ವಿಟಮಿನ್ ಎವಿಟಮಿನ್ B1ವಿಟಮಿನ್ B2C ಜೀವಸತ್ವವುವಿಟಮಿನ್ ಇವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ
ಅನಾನಸ್ ರಸ6 mcg0.06 ಮಿಗ್ರಾಂ0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ11 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ10 μg0.09 ಮಿಗ್ರಾಂ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ50 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ40 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಎಲೆಕೋಸು ರಸ3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ30 ಮಿಗ್ರಾಂ0 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ನಿಂಬೆ ರಸ0 mcg0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ39 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ350 mcg0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್0 mcg0 ಮಿಗ್ರಾಂ0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ3 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಸೇಬಿನ ರಸ0 mcg0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ

ತಾಜಾ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯ:

ಜ್ಯೂಸ್ (ತಾಜಾ)ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ರಂಜಕಸೋಡಿಯಂಐರನ್
ಅನಾನಸ್ ರಸ134 ಮಿಗ್ರಾಂ17 ಮಿಗ್ರಾಂ13 ಮಿಗ್ರಾಂ8 ಮಿಗ್ರಾಂ1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3 mcg
ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ200 ಮಿಗ್ರಾಂ11 ಮಿಗ್ರಾಂ11 ಮಿಗ್ರಾಂ17 ಮಿಗ್ರಾಂ1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.2 μg
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ162 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ10 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ14 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 μg
ಎಲೆಕೋಸು ರಸ250 ಮಿಗ್ರಾಂ35 ಮಿಗ್ರಾಂ14 ಮಿಗ್ರಾಂ25 ಮಿಗ್ರಾಂ10 ಮಿಗ್ರಾಂ0.4 μg
ನಿಂಬೆ ರಸ103 ಮಿಗ್ರಾಂ6 ಮಿಗ್ರಾಂ6 ಮಿಗ್ರಾಂ8 ಮಿಗ್ರಾಂ1 ಮಿಗ್ರಾಂ0.1 μg
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ130 ಮಿಗ್ರಾಂ19 ಮಿಗ್ರಾಂ7 ಮಿಗ್ರಾಂ26 ಮಿಗ್ರಾಂ26 ಮಿಗ್ರಾಂ0.6 μg
ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್148 ಮಿಗ್ರಾಂ19 ಮಿಗ್ರಾಂ17 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ45 ಮಿಗ್ರಾಂ0 mcg
ಸೇಬಿನ ರಸ120 ಮಿಗ್ರಾಂ7 ಮಿಗ್ರಾಂ4 ಮಿಗ್ರಾಂ7 ಮಿಗ್ರಾಂ6 ಮಿಗ್ರಾಂ1.4 mcg

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ