ಪರಿವಿಡಿ
ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲು ಈಜಿಪ್ಟಿನ ಪಪೈರಿಯಲ್ಲಿನ ದಂತಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕ್ರಿ.ಪೂ 2700 ರಿಂದ ಡೇಟಿಂಗ್, ಇದು ಒಂದು ಹಣ್ಣು. ಅಂಜೂರದ ಅಭಿಮಾನಿ ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ನಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು.
ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ ಗ್ಯಾಲೆನ್ ಪ್ಯಾರಡೈಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಒಲಿಂಪಿಯನ್ನರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದ್ಭುತ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್ - ಕರಗುವ ನಾರು ಇರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದಾಗ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಗುಡಿಸಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂಜೂರವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಎಲೆಗಳು ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೀನಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಾರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಇದು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದನೇ ಶತಮಾನದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಂಜೂರ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ
ಅಂಜೂರದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೇವಲ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. 2016 ರಲ್ಲಿ, ಅಂಜೂರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಫೋಕಸಿನ್ - ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಧುಮೇಹ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಮತ್ತು 2003 ರಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂಜೂರದ ಸಾರವು ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಜೂರ
ಮೂಲಕ, ಕಚ್ಚಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೀವು ಪೋಷಿಸುವ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಸಮೃದ್ಧ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ 1 ಚಮಚ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 10 -15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಅಂಜೂರ - ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ
ಅಂಜೂರ - ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ. 2-3 ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ರಾತ್ರಿಯಿಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು-ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಅಂಜೂರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:
