ಪರಿವಿಡಿ
ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹೃದಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿ. ಆದರೆ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕೆ? ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಾಲು
ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಭಾರೀ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ - ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ. ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುವ ನೀರಿನಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ 5-6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ನೀರೊಳಗಿನ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ನಿವಾಸಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಮಾಂಸ ನಿಷೇಧ
5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು. ಇದು ಅಪಕ್ವವಾದ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಉಪ್ಪು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು
ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಾವು, ಪಪ್ಪಾಯಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿಷ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಡೋಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ - ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸುಲಭ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕಾಯಿ ನಿಷೇಧ
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಯಾವುವು? ಕಪ್ಪುಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಇದೆ. ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ ಅದರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಬೀಜಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಸಹ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಖ್ಯಾತ ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅತ್ಯಂತ ನಿರುಪದ್ರವ ಮಾಧುರ್ಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು 5-6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು.
ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು
ಕೇಕ್, ಕುಕೀಸ್, ದೋಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಡಿಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಅವರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಹಾಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ಷಯದಿಂದ ಬೊಜ್ಜುವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಬಳಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶೀತ ಬೆದರಿಕೆ
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ನಿರುಪದ್ರವ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್" ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸಹ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಕೋಲ್ಡ್ ಡೆಸರ್ಟ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ
ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಚಿಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್-ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆಶ್ಚರ್ಯವೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಬೊಜ್ಜು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಕೀಲು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಅನಿಲ ದಾಳಿ
ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಸರಾಸರಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಲೀಟರ್ 25-30 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸೋಡಾಕ್ಕೆ ಕೆಫೀನ್ ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒತ್ತಡದ ಹನಿಗಳು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಗುವಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಉಪಚರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು.