ಊದಿಕೊಂಡ, ಭಾರವಾದ, ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ...: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ವಾರಗಳಿಂದ, ಸ್ತನಗಳು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಅವಳ ಸ್ತನದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಅವರು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಡವಾದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ಸ್ತನಗಳು ಊದಿಕೊಂಡು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ಚರ್ಮ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ, ಸಿರೆಯ ಜಾಲವನ್ನು ಫಿಲಿಗ್ರೀನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಂದಾಗಿ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಸ್ತನಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಹಾಲಿನ ನಾಳಗಳು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಐದನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (1). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ವಿಶಾಲವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲ (ಹಾಲು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು) ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸವನ್ನು (ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು) ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ತನ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ತನದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸರಾಸರಿ ಸ್ತನ ತೂಕವು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ:

• 45 SA ನಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ;
• 180 SA ನಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 360 SA ನಲ್ಲಿ 30 ಗ್ರಾಂ;
• 405 SA (40) ನಲ್ಲಿ 2 ಗ್ರಾಂ.

ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತನವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ಐಸೊಲಾ ಹೆಚ್ಚು ದುಂಡಾದ, ಅಗಲ ಮತ್ತು ಗಾ .ವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಟ್ಗೊಮೆರಿ ಟ್ಯೂಬರ್ಕಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾಲರ್ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ದ್ರವದ ಮಣಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲಸ್ಟ್ರಮ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಾಲು ಬಂದಾಗ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೊದಲ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಹಾಲು.

ನವಿರಾದ, ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಲಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಕ್ರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊದಿಕೊಂಡ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಎದೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಗಳ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ, ಅಂಡಾಶಯದ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂ ಮತ್ತು ಟ್ರೋಫೋಬ್ಲಾಸ್ಟ್ (ಭವಿಷ್ಯದ ಜರಾಯು) ಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದ ನಂತರ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ
• ಕೆಲವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ಬಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎದೆಯು ಚರ್ಮದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ರಾಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ (ಅವರು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು), ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನದ ವಿಕಸನ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸೌಂದರ್ಯದ ಬದಲು ಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಾಟನ್ ಸ್ತನಬಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಅಗಲವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುಶ್-ಅಪ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ. ಸ್ತನದ ಬುಡವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುವ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಸ್ತನದ ಪರಿಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ತನದ ಚರ್ಮವು ಬಲವಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪವಾಡದ ಕೆನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು (ಹೊಟ್ಟೆ, ಸ್ತನ, ತೊಡೆ) ಪ್ರತಿದಿನ ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಚರ್ಮ.

ಇತರ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ತನಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ: ಸ್ನಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೆಟ್ ಜೆಟ್ ಪಾಸ್ ಮಾಡಿ, ಪೆಕ್ಟೋರಲಿಸ್ ಮೇಜರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ತನದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಗೆ. ತಿಮಿಂಗಿಲ, ಚೌಕಟ್ಟು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಸೀಮ್‌ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡ ಸ್ತನವು ಸ್ಥಳೀಯ ಇಂಗಾರ್ಜ್‌ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ "ಬ್ಲಾಕ್ ಡಕ್ಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. (3)