ಪರಿವಿಡಿ
ಹಂತ 68: “ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಂಡೆಯನ್ನು ಒದೆಯುವಂತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ »
ಸಂತೋಷದ ಜನರ 88 ಹಂತಗಳು
"ಸಂತೋಷದ ಜನರ 88 ಹಂತಗಳು" ನ ಈ ಅಧ್ಯಾಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ
ನೀವು ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ... ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ತೀರ್ಪು ನೀಡುವ ಬದಲು ಗಮನಿಸಲು, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಬದಲು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸಲು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ನಾವು ಕೇಳುವ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಕಳ್ಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ... ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ; ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಕೆಂಪು ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿದವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಿಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೀರಿದ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ತೀರ್ಪು, ಒಳಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷೆಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡರಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮಾತ್ರ ಆಂತರಿಕ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿವೆ.
ಈ ಹಂತವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರಹಿಸುವಿಕೆಯು ಅಡಚಣೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸುವಿಕೆಯು ಅದನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನನ್ನ ಗುರಿಯು ಇಂದಿನಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಕಳ್ಳಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಕಾರಕ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗಲೂ, ನೀವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶರಣಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಸೋತ ಯುದ್ಧ ಎಂದರ್ಥ. ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸೊನ್ನೆಗೆ ಸಮನಾಗುವ ದಿನ ಬರಲಿ.
ಈ ತ್ವರಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಯಾವ ಕಳ್ಳಿ ಬಣ್ಣದವರು? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು "ಜಿಗಿಯುವುದು" / ಬಂಡಾಯ / ಸ್ಫೋಟ, ಅಥವಾ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಳಾಂಗಣವು ಗೊಂದಲದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. (ಗಮನಿಸಿ: ಕೋಪ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಕೋಪ ಯಾವಾಗಲೂ ಆ ರಾಜ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.)
ಕೆಂಪು ಕಳ್ಳಿ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಆರೆಂಜ್ ಕ್ಯಾಕ್ಟಸ್: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಹಳದಿ ಕಳ್ಳಿ: ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
ಹಸಿರು ಕಳ್ಳಿ: ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಶೂನ್ಯ ಸಮಯ.
"ನನ್ನನ್ನು ಹಸಿರು ದೀಪದಿಂದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಚಾಲಕ ನನ್ನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಿದರೆ?" ನೀವು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆಯೇ ಆ ಅವಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕಳ್ಳ ಎರಡು ಟಿವಿಗಳನ್ನು ಕದಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಿರಾ? ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಆ ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದಕ್ಕೂ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಆಮಂತ್ರಿಸಿದಾಗ ಕದಿಯಬಾರದೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ. ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಸೋಲುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಮಗ ಶಾಲೆಗೆ ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ? ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ನಾನು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದಲ್ಲವೇ? "ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಕಳೆಯಿರಿ. ನಾನು ನನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನೂ ಇಲ್ಲದಂತೆ ಅನುಮತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಇಂದು ಹಾಕಿದ ಅದೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ... ಬಿಳಿ ಚೀಲದಿಂದ, ಅಂದರೆ, ಕೂಗದೆ, ಕೋಪವಿಲ್ಲದೆ, ಕೋಪವಿಲ್ಲದೆ. "ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾನು ದೃ canವಾಗಿರಬಹುದೇ?" ಸಹಜವಾಗಿ ಹೌದು.
ಅದರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಡಗಿದೆ.
ಸ್ಪಾಂಜ್ ಗ್ರಹಿಸಬಲ್ಲದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದರೂ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಕಳ್ಳಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಬ್ಬರಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವತಂತ್ರರು.
# 88 ಹೆಜ್ಜೆಗಳು ಜನರ ಸಂತೋಷ
ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಂಡೆಯನ್ನು ಒದೆಯುವಂತಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೋವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ »
@ಏಂಜೆಲ್