ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಏಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ?

ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ನಾವು ಏಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ?

ಸೈಕಾಲಜಿ

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ಜೂಜು XNUMX ನೇ ಶತಮಾನದ ಚಟ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಂತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸಮಾಜದ ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಇತರ ಅವಲಂಬನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ: ಮದ್ಯಪಾನ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಚಟವಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ; ದಿ ಮಾನವ ಅವಲಂಬನೆ, ನಾವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಕಡೆಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ.

ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆಧಾರಸ್ತಂಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ವಿಷಕಾರಿ ಜೋಡಿಗಳು, ಪ್ರೀತಿ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಜನರಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ ಪ್ಯಾಚೆಕೊ ಅವರು ಮಲಗಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಿಂದ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು ಮತ್ತು “ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ?” ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕ. ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೂಜಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ "ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ I ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು, ನಾನು ಆ ಭಾವನೆಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳಲಿದ್ದೇನೆ », ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು "ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವ" ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಿರಬಹುದು; ಒಂದೆಡೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಕಲಿಕೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಫಲ ಇದ್ದಂತೆ, ಜನರು ಆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಜೂಜಾಡುವವರಂತೆಯೇ: ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಈಗ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ”ಎಂದು ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು"

ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತನಾಡುವ ಕಲಿಕೆ ಏನು? ಅವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ, ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಆಧಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳು, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ. ನಾವು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು "ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು" ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯುತ್ತೇವೆ.

"ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ವೃತ್ತಿಪರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಮೆಮೊರಿ ಎಳೆಯಿರಿಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ತಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನನಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಬಾಸ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಬಹುಶಃ ನನಗೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮತಲಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಮಗು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ "ಬಾಂಧವ್ಯದ ಆಘಾತ"ಏಕೆಂದರೆ, ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಸಹಜವಾಗಿ ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಆಘಾತವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು “ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ನಡೆಯಬೇಕಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವನ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ”, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ.

ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ

ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದ ಎನ್‌ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವ ಜನರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ಮರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿದೆ. "ಮೆದುಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾನಸಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ», ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ನಾವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಬೇರುಗಳು, ಆ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಎಸೆಯುತ್ತವೆ. "ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ನಾವು ದೋಷಪೂರಿತರು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಏನೋ ಇದು ನಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ", ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ:" ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಹೊಡೆದುಕೊಂಡು ವಿಷಕಾರಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ "ಅವನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತಾನೆ", ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬೆದರಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. "ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಯ, ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಕಲಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮ್ಯಾನುಯೆಲ್ ಹೆರ್ನಾಂಡೆಜ್ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆ ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು, ಆದರೆ ಅದು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ», ವೃತ್ತಿಪರ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು, ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಶಿಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಆ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.