ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿ: ಹಿಂದಿನ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಬರೆಯಿರಿ

ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (CBT) ಯಿಂದ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಲಗತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸೈಕೋಡ್ರಾಮಾ ಮತ್ತು ವಹಿವಾಟಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ 70% ರಷ್ಟು CBT ವಿಧಾನಗಳು ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ವಿಧಾನವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು 30% ರಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. "ನಾಟಿ" ವಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಅವರು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು. ಇದು ಕಠಿಣವಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದ್ದು, CBT ತಂತ್ರಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೈಂಟ್ "ತಾನು ಕೆಟ್ಟವನಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ", ಆದರೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಭಾವನೆಯನ್ನು" ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬಾಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ: "ಕಷ್ಟದ ಬಾಲ್ಯ" ಎಂದರೆ ಏನು?

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಾ ಯಲ್ಟೊನ್ಸ್ಕಾಯಾ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ, ಉಷ್ಣತೆ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಗಳಿದರು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನನ್ನು ಗದರಿಸಿದರು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ 90 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಂತೆ ಪೋಷಕರು ಬದುಕುಳಿಯುವಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದನು. ಅಥವಾ ಅವನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು.

ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪಾತ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗಲೂ ಸ್ಕೀಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ: ಗಡಿರೇಖೆ, ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್, ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ.

ಹಾಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಜೈಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಫೋರ್ಟೆ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿವಾಹವಾದರು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶೀತ, ದೂರದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥ ಅರ್ಜಿದಾರರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಅಸಮರ್ಥ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ಅವರು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಬೇರೂರಿರುವ ಕಡಿಮೆ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಕ್ಟರ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದೇ?

ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಆಲಸ್ಯ, ಅಭದ್ರತೆ, ಆಳವಾದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಕೀಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಕೆಲಸದ ವಿಷಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಜೆಫ್ರಿ ಯಂಗ್ ಅವರು ಅನೇಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು CBT ನಡುವೆ "ಸೇತುವೆ" ಆಯಿತು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ uXNUMXbuXNUMXbour ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ವಂತ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ?

ನಾವು ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನೋಧರ್ಮ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮೂಲಭೂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನದಿಂದ, ನಾವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ - ಮೊದಲು ಪೋಷಕರು, ನಂತರ ವಿಶಾಲ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ - ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ - ನಾವು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿರಲಿ - ಕೆಲವೇ ಜನರು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹಾಕಿದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ನಂತರ ನಾವು ಜಗತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು-"ಅರಿವಿನ ಸ್ಕೀಮಾಗಳು" ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು-ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಜೆಫ್ರಿ ಯಂಗ್ ಐದು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಬಾಂಧವ್ಯ, ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಸ್ವೀಕಾರ. ಇದು ಅಡಿಪಾಯ. ಅದರಿಂದ ವಂಚಿತರಾದವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೋಷಯುಕ್ತತೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು." ಆಂತರಿಕ ವಿಮರ್ಶಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಎರಡನೆಯ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಹುಡುಗಿಯರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ", "ಹುಡುಗರು ಅಳುವುದಿಲ್ಲ". ಮಗು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ: "ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ." ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ಇತರರಿಂದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆ "ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು?" ಅವನನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಶಬ್ದಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು "ಬೇಕು" ಇವೆ.

ಅದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು?

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಅವು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ “ಸಂಚಾರ ಬೆಳಕು”, ಅವು ನಮಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಬೆದರಿಕೆ ಅಥವಾ ಗಡಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುರುಷನಿಗೆ ಮಗು ಬೇಕು, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಸ್ವಯಂ ತ್ಯಾಗದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವು ಅವಳನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅಗತ್ಯವೇನು?

ಮೂರನೆಯ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರ ಹೆತ್ತವರು ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರು: “ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ!»

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಪಾಯ ಏನು?

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ವೈಫಲ್ಯದ ಅರಿವಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇವೆ: "ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?" ಆಗ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತರರನ್ನು ನೋಡದೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅಗತ್ಯವೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಗಡಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ಮಗು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಇತರರನ್ನು ನೋಯಿಸುವುದು ತಪ್ಪು, ನೀವು ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, "ಸವಲತ್ತು / ಭವ್ಯತೆ" ಅಥವಾ "ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ" ಯೋಜನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಕೀಮಾವು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಐದನೇ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಉಳಿದಿದೆ ...

ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ ಮತ್ತು ಆಟದಲ್ಲಿ. ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಬಾಲಿಶವಾಗಿ, ಆನಂದಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಗುವುದು, ಆಡುವುದು, ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಂತಹ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಜೋಕ್ ಹೇಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆಯ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆಯೇ?

ಅವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಉಳಿದವು ನಿಯಮದಂತೆ, ಟ್ರೈಲರ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ. ದೋಷಪೂರಿತ ಸ್ಕೀಮಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗದವನು), ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನ ನಡವಳಿಕೆ, ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು, ಸ್ಕೀಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಈ ಗೋಜಲು ಗೋಜುಬಿಡಿಸು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹಿಂಸೆಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...

ಅಯ್ಯೋ, ನಾವು ಮಾಂತ್ರಿಕರಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ತಾಯಿಯನ್ನು ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ "ಸ್ಕೀಮ್‌ಗಳು" ಮತ್ತು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಡೆದರೆ, ಅವನು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾನೆ: "ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನು, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ" - ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕನಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಅವನನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅವನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಅವನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ, ಹಿಂಸೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ "ಸ್ವಾಮ್ಯದ" ತಂತ್ರವಿದೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದನ್ನು ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಿಜವಾದ ಸೇಬನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಊಹಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಅದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾವು ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆವು, ಆದರೆ ಅವನ ತಂದೆ ಅವನನ್ನು ತಡೆದರು: “ವಾಕಿಂಗ್ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೂರ್ಖರಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಕಲಿಯಿರಿ!

ಸ್ಕೀಮಾ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ: ಅವನು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು "ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ" ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ತಂದೆಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಗತ್ಯಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ನ ಒಳಗಿನ ಮಗು ತನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರೆಗೆ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ, "ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಜೈಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು" ಮತ್ತು "ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು." ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಪರವಾಗಿ ಇರುವ "ಒಳ್ಳೆಯ ಪೋಷಕರಾಗಿ" ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಅವರ ಆಂತರಿಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಪೋಷಕರು ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸ್ವತಃ ಅಂತಹ ವಯಸ್ಕನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಒಳಗಿನ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ, ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.