1. ಬೇಗ ಎದ್ದೇಳು.
ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಬೇಗನೆ ಏರುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಈ ಶಾಂತಿಯುತ ಅವಧಿಯು ದಿನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ, ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಏಳುವವರೆಗೂ ಅವರು ಸಾರ್ಥಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
2. ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಓದುವಿಕೆ.
ಟಿವಿ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕನಿಷ್ಠ ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ತಾನಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಮಾರ್ಕ್ ಟ್ವೈನ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಉಲ್ಲೇಖವಿದೆ: "ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ."
3. ಸರಳೀಕರಣ.
ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅನಗತ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಸರಳಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೂ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಳೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ನಿಧಾನವಾಗಿ.
ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರತತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ಶಾಂತ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದುದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಏಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ಧ್ಯಾನಿಸಲು, ರಚಿಸಲು ಸಮಯ. ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
5. ತರಬೇತಿ.
ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವೇ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು (ಹೋಮ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು), ಹಾಗೆಯೇ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳಿಲ್ಲದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಗಿಂಗ್).
6. ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಒಂದು ವೀಕ್ಷಣೆ ಇದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವೇ? ಅಭ್ಯಾಸವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸ್ಥಳ ಅದೃಷ್ಟ. ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿಭೆ ಉಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಭೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕೌಶಲ್ಯವು ಅದನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು.
7. ಪರಿಸರ.
ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲದಂತೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪುಶ್ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಅವರು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಸಾಧನೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಸಾಧನೆಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.
8. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು "ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು" ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಸಂತೋಷಪಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣ ಬರುತ್ತದೆ.
9. ನಿರಂತರವಾಗಿರಿ.
303ನೇ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಮಾತ್ರ ವಾಲ್ಟ್ ಡಿಸ್ನಿಯನ್ನು ಡಿಸ್ನಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲು ನಿಧಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿತು. ಸ್ಟೀವ್ ಮೆಕ್ ಕ್ಯಾರಿಯವರ "ದಿ ಅಫ್ಘಾನ್ ಗರ್ಲ್" ಅನ್ನು ಡಾ ವಿನ್ಸಿಯ ಮೋನಾಲಿಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು 35 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. 134 ಪ್ರಕಾಶಕರು J. ಕ್ಯಾನ್‌ಫೀಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಕ್ W. ಹ್ಯಾನ್ಸೆನ್‌ರ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಫಾರ್ ದಿ ಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಮೆಗಾ-ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಆಗುವ ಮೊದಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು. ಎಡಿಸನ್ ಬೆಳಕಿನ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು 10000 ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಿ?