ಟಾವೊ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಮತೋಲನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು "ಸಹಾಯ" ಮಾಡುವ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ:
- ಕಿ ಪ್ರಮಾಣ - ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ "ಇಂಧನ" ವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿ;
- ಮತ್ತು ಕಿ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.
ಮೊದಲ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಾಧನೆಗಳು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅಂತಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಜನರನ್ನು "ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒರಟು, ಫಿಟ್, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ನಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕೊನೆಯದನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಮಟ್ಟ. ಅದು ಏನು? "ಒಳ್ಳೆಯ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆ ಏನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ?
ಕ್ವಿ ಯ ಮುಕ್ತ ಹರಿವು ಕಿಗೊಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು, ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕರು "ಟ್ಯೂನ್" ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮುಕ್ತ ಹರಿವು ಏಕೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು? ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ.
ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಾವನೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ "ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ", ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಕರಗುತ್ತದೆ, ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಮರುಜನ್ಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ "ಬದುಕಲು" ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ವೇಗದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ "ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ".
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ತಲೆಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಭುಜಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ. ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ - ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸೇಬರ್-ಹಲ್ಲಿನ ಹುಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಶತ್ರುಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಒಡ್ಡಬೇಡಿ.
ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ "ಅಪಾಯಗಳು" ಎಂಬ ಭಯವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲಕ ಇನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತ, ಮುಕ್ತ, ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಭೀತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ... ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.
ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ "ಜೀವಂತ". "ಹಠಾತ್ತನೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಪಾಯವು ಮತ್ತೆ ಎದುರಾದರೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೇವೆ!", ದೇಹವು ಈ ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಉದ್ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಯಮಿತ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೇಗೆ
ಮೇಲೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಚಲನೆಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ: ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಕಿಗೊಂಗ್ ವೈದ್ಯರು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಕಿ ಹರಿವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು?
ನೀವು ಎರಡು ಬದಿಗಳಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು:
- ಮಾನಸಿಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ;
- ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಜೀವಂತವಲ್ಲದ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಭ್ಯಾಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು.
ಕಿಗೊಂಗ್ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಿ, ನಾನು ಎರಡನೇ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವು "ದಟ್ಟವಾದ" (ದೇಹ) "ಸಡಿಲ" (ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು) ಗಿಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - "ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆದರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು." ಆದರೆ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು "ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ", ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಿಗೊಂಗ್ ಕ್ಸಿಂಗ್ ಶೆನ್ ಜುವಾಂಗ್) ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಚಾಲನೆ" ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಲನೆಯು ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.