ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದೊಳಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಸೂಪರ್ ಕೂಲ್ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಚಹಾ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಸ್ಪೆನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊ-ಕಥೆಯಿಂದ ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:
ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು: ಡಾ. ನೀಲ್ ಬರ್ನಾರ್ಡ್
ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!