ಮೊದಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಗು ಹದಿಹರೆಯದವರಾದಾಗ ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಬದಲಾಯಿಸುವ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಬ್ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ವೈಟ್ ಮ್ಯಾಟರ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು "ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ (ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಳದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ); ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ ಬಸಾಲಿಸ್ ಮೆದುಳಿನ ನ್ಯೂರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿಟಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಟಿ ಎಂಬ ಪದವು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹಿಂದೆ ಊಹಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಹೊಸ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಳೆಯದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ; ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಸಾಧಿಸಿದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವನ ಜೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ (ಅಂದರೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಅವನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಈ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಜೀನ್ಗಳು ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ವಾಹಕದ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಯು ತಿಳಿದಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಯಾವ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದು ಅವನ ವಂಶವಾಹಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುದ್ರೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ತಜ್ಞರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶದಿಂದ ಜೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂಬಿಕೆ. ಮಾನವನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅವನ ಜೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಪದೇ ಪದೇ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆವಾಸಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಏನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ?
ಡಾ. ಡಾಸನ್ ಚರ್ಚ್ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯು ರೋಗ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ವಾಹಕದ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚರ್ಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಓಹಿಯೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗವು ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಭಾವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಅನುಷ್ಠಾನದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಷಯದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗುಳ್ಳೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ದಂಪತಿಗಳು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಾದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಸ್ಟಿಸಿಟಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ವಿಷಯವು ಅಮೂರ್ತ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದವರಿಗಿಂತ 40% ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ; ಗಾಯದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯ ದರಕ್ಕೂ ಅದೇ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಅದೇ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾ, ಚರ್ಚ್ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೆಳಗಿನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಜೀನ್ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀನ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾಂಡಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡದ ಪದಾರ್ಥಗಳ (ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್) ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಯಾಕೆ ವಿಷಯ?
ಜನಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವನು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಡಾ. ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಫಿಲ್ಲಿಟ್ ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ (ಅಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರೂ ಫಿಲ್ಲಿಟ್). ಫಿಲ್ಲಿಟ್ ಪ್ರಕಾರ, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಳಗಿನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ; ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ. ಒತ್ತಡವು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದ (ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ) ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ದೇಹವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಲಿಂಬಿಕ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾದ ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಈ ಭಾಗವು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ಮರಣೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಟಿಟಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ - ಈ ಕ್ರಮಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡದ ವಸ್ತುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ನ್ಯೂರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಟಿಯ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೆದುಳಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ವಿವಿಧ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹ್ಯಾನ್ಸನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನರಮಂಡಲವು "ದ್ವೀಪ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗದ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ಇದು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, "ದ್ವೀಪ" ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಭಾಗದ ಸಿಂಗ್ಯುಲೇಟ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ವಿಶೇಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸುಧಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯ.
ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವರ್ಷಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವಿನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನುಭವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ತಜ್ಞರು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಅಂಗದ ವಯಸ್ಸಾದ ನ್ಯೂಟ್ರಾನ್ಗಳ ಸಾವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ಆದರೆ ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು (ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಂತಹವು) ಹದಗೆಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಕೋಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ - "ಮೆದುಳಿನ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯೀಕರಣ", ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಎರಡೂ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. 1990 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಟೊರೊಂಟೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಕೆನಡಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಯುವಜನರು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರ ಮಿದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮುಖಗಳ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಂತರ ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳಬೇಕು.
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬಿದ್ದರು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳು ಒಂದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಪಾಸಿಟ್ರಾನ್ ಎಮಿಷನ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ನಡೆಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ: ಯುವಜನರಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಜನರಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಇದು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಜ್ಞರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು, ನರಮಂಡಲದ ಯಾವುದೇ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಷಯಗಳು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು; ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಿದುಳಿನ ಇನ್ನೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಬುದ್ಧ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ನರಮಂಡಲವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಅದರ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಮನವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನ), ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು - ಯೌವನ ಹಾಗೂ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ.