ಪರಿವಿಡಿ
- ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ಫೆನಿಲಾಲನೈನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
- ಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
- ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
- ಧಾನ್ಯಗಳು, ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು:
- ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
- ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
- ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
ಈ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, 2,000 ಮಿಗ್ರಾಂ (2 ಗ್ರಾಂ) ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. “ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು” ಕಾಲಮ್ ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಯಾವ ಶೇಕಡಾ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಮಿನೊ ಆಸಿಡ್ ಫೆನಿಲಾಲನೈನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿ | 2200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 110% |
ಪಾರ್ಮ ಚೀಸ್ | 1922 ಮಿಗ್ರಾಂ | 96% |
ಸೋಯಾಬೀನ್ (ಧಾನ್ಯ) | 1696 ಮಿಗ್ರಾಂ | 85% |
ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ | 1640 ಮಿಗ್ರಾಂ | 82% |
ಪೀನಟ್ಸ್ | 1343 ಮಿಗ್ರಾಂ | 67% |
ಮಸೂರ (ಧಾನ್ಯ) | 1250 ಮಿಗ್ರಾಂ | 63% |
ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ 25% | 1225 ಮಿಗ್ರಾಂ | 61% |
ಚೀಸ್ “ಪೊಶೆಹಾನ್ಸ್ಕಿ” 45% | 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 60% |
ಚೀಸ್ ಚೆಡ್ಡಾರ್ 50% | 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 60% |
ಚೀಸ್ ಸ್ವಿಸ್ 50% | 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 60% |
ಬೀನ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 1130 ಮಿಗ್ರಾಂ | 57% |
ಪಿಸ್ತಾಗಳು | 1054 ಮಿಗ್ರಾಂ | 53% |
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು) | 1050 ಮಿಗ್ರಾಂ | 53% |
ಚೀಸ್ “ರೋಕ್ಫೋರ್ಟ್” 50% | 1050 ಮಿಗ್ರಾಂ | 53% |
ಚೀಸ್ (ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ) | 1030 ಮಿಗ್ರಾಂ | 52% |
ಬಟಾಣಿ (ಚಿಪ್ಪು) | 1010 ಮಿಗ್ರಾಂ | 51% |
ಬಾದಾಮಿ | 990 ಮಿಗ್ರಾಂ | 50% |
ಸಾಲ್ಮನ್ | 960 ಮಿಗ್ರಾಂ | 48% |
ಗೋಡಂಬಿ | 951 ಮಿಗ್ರಾಂ | 48% |
ಮೊಸರು | 930 ಮಿಗ್ರಾಂ | 47% |
ಸೆಸೇಮ್ | 885 ಮಿಗ್ರಾಂ | 44% |
ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ) | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40% |
ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ) | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40% |
ಕಾಡ್ | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40% |
ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ) | 762 ಮಿಗ್ರಾಂ | 38% |
ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ) | 740 ಮಿಗ್ರಾಂ | 37% |
ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ | 730 ಮಿಗ್ರಾಂ | 37% |
ವಾಲ್ನಟ್ | 711 ಮಿಗ್ರಾಂ | 36% |
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಪೊಲಾಕ್ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಗುಂಪು | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಹೆರಿಂಗ್ ನೇರ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಪೂರ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
ಮಾಂಸ (ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿಗಳು) | 690 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಸುಡಾಕ್ | 680 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಪೈಕ್ | 680 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು | 675 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ | 670 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 650 ಮಿಗ್ರಾಂ | 33% |
ಕ್ವಿಲ್ ಎಗ್ | 630 ಮಿಗ್ರಾಂ | 32% |
ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 620 ಮಿಗ್ರಾಂ | 31% |
ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಹಾರ್ಡ್ ಗ್ರೇಡ್) | 620 ಮಿಗ್ರಾಂ | 31% |
ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ) | 610 ಮಿಗ್ರಾಂ | 31% |
ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಪೂರ್ತಿ | 600 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ | 600 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಓಟ್ ಪದರಗಳು “ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್” | 600 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಹುರುಳಿ (ಅನ್ಗ್ರೌಂಡ್) | 590 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ರಾಗಿ (ನಯಗೊಳಿಸಿದ) | 580 ಮಿಗ್ರಾಂ | 29% |
ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಮಾಂಸ) | 580 ಮಿಗ್ರಾಂ | 29% |
ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಮೃದು ವೈವಿಧ್ಯ) | 570 ಮಿಗ್ರಾಂ | 29% |
ಕನ್ನಡಕ | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಹಿಟ್ಟು ವಾಲ್ಪೇಪರ್ | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಓಟ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಬಾರ್ಲಿ (ಧಾನ್ಯ) | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ರವೆ | 540 ಮಿಗ್ರಾಂ | 27% |
ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು | 524 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 520 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ವಿ / ಸೆ | 510 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
ಚುಮ್ | 500 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
ಹಿಟ್ಟು ರೈ | 500 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು | 495 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು) | 470 ಮಿಗ್ರಾಂ | 24% |
ಹುರುಳಿ (ಧಾನ್ಯ) | 460 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ | 460 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
ರೈ (ಧಾನ್ಯ) | 450 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
ಅಕ್ಕಿ (ಧಾನ್ಯ) | 410 ಮಿಗ್ರಾಂ | 21% |
ಅಕ್ಕಿ | 370 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19% |
ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 360 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
ಓಕ್, ಒಣಗಿದ | 354 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
ಸ್ಕ್ವಿಡ್ | 320 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
ಮೊಸರು 3,2% | 225 ಮಿಗ್ರಾಂ | 11% |
ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಮೊಟ್ಟೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ | 670 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಚೀಸ್ (ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಿಂದ) | 1030 ಮಿಗ್ರಾಂ | 52% |
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಮೊಸರು 3,2% | 225 ಮಿಗ್ರಾಂ | 11% |
ಕೆಫೀರ್ 3.2% | 141 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
ಹಾಲು 3,5% | 146 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
ಹಾಲಿನ ಪುಡಿ 25% | 1225 ಮಿಗ್ರಾಂ | 61% |
ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಂಡೇ | 156 ಮಿಗ್ರಾಂ | 8% |
ಕ್ರೀಮ್ 10% | 145 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
ಕ್ರೀಮ್ 20% | 124 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |
ಪಾರ್ಮ ಚೀಸ್ | 1922 ಮಿಗ್ರಾಂ | 96% |
ಚೀಸ್ “ಪೊಶೆಹಾನ್ಸ್ಕಿ” 45% | 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 60% |
ಚೀಸ್ “ರೋಕ್ಫೋರ್ಟ್” 50% | 1050 ಮಿಗ್ರಾಂ | 53% |
ಫೆಟಾ ಗಿಣ್ಣು | 675 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಚೀಸ್ ಚೆಡ್ಡಾರ್ 50% | 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 60% |
ಚೀಸ್ ಸ್ವಿಸ್ 50% | 1200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 60% |
ಚೀಸ್ 18% (ದಪ್ಪ) | 762 ಮಿಗ್ರಾಂ | 38% |
ಮೊಸರು | 930 ಮಿಗ್ರಾಂ | 47% |
ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪುಡಿ | 2200 ಮಿಗ್ರಾಂ | 110% |
ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ | 650 ಮಿಗ್ರಾಂ | 33% |
ಕ್ವಿಲ್ ಎಗ್ | 630 ಮಿಗ್ರಾಂ | 32% |
ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಸಾಲ್ಮನ್ | 960 ಮಿಗ್ರಾಂ | 48% |
ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ | 1640 ಮಿಗ್ರಾಂ | 82% |
ಸ್ಕ್ವಿಡ್ | 320 ಮಿಗ್ರಾಂ | 16% |
ಚುಮ್ | 500 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
ಪೊಲಾಕ್ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಮಾಂಸ (ಕುರಿಮರಿ) | 610 ಮಿಗ್ರಾಂ | 31% |
ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ) | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40% |
ಮಾಂಸ (ಟರ್ಕಿ) | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40% |
ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ) | 740 ಮಿಗ್ರಾಂ | 37% |
ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಕೊಬ್ಬು) | 470 ಮಿಗ್ರಾಂ | 24% |
ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ ಮಾಂಸ) | 580 ಮಿಗ್ರಾಂ | 29% |
ಮಾಂಸ (ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿಗಳು) | 690 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಗುಂಪು | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಹೆರಿಂಗ್ ನೇರ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ | 700 ಮಿಗ್ರಾಂ | 35% |
ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ | 730 ಮಿಗ್ರಾಂ | 37% |
ಸುಡಾಕ್ | 680 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಕಾಡ್ | 800 ಮಿಗ್ರಾಂ | 40% |
ಪೈಕ್ | 680 ಮಿಗ್ರಾಂ | 34% |
ಧಾನ್ಯಗಳು, ಏಕದಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳು:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಬಟಾಣಿ (ಚಿಪ್ಪು) | 1010 ಮಿಗ್ರಾಂ | 51% |
ಹುರುಳಿ (ಧಾನ್ಯ) | 460 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
ಹುರುಳಿ (ಅನ್ಗ್ರೌಂಡ್) | 590 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ | 360 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
ರವೆ | 540 ಮಿಗ್ರಾಂ | 27% |
ಕನ್ನಡಕ | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ | 460 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
ಗೋಧಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 620 ಮಿಗ್ರಾಂ | 31% |
ಗ್ರೋಟ್ಸ್ ರಾಗಿ (ನಯಗೊಳಿಸಿದ) | 580 ಮಿಗ್ರಾಂ | 29% |
ಅಕ್ಕಿ | 370 ಮಿಗ್ರಾಂ | 19% |
ಬಾರ್ಲಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ | 520 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಪಾಸ್ಟಾ ವಿ / ಸೆ | 510 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು | 495 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
ಹಿಟ್ಟು ವಾಲ್ಪೇಪರ್ | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಹಿಟ್ಟು ರೈ | 500 ಮಿಗ್ರಾಂ | 25% |
ರೈ ಹಿಟ್ಟು ಪೂರ್ತಿ | 600 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಓಟ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಮೃದು ವೈವಿಧ್ಯ) | 570 ಮಿಗ್ರಾಂ | 29% |
ಗೋಧಿ (ಧಾನ್ಯ, ಹಾರ್ಡ್ ಗ್ರೇಡ್) | 620 ಮಿಗ್ರಾಂ | 31% |
ಅಕ್ಕಿ (ಧಾನ್ಯ) | 410 ಮಿಗ್ರಾಂ | 21% |
ರೈ (ಧಾನ್ಯ) | 450 ಮಿಗ್ರಾಂ | 23% |
ಸೋಯಾಬೀನ್ (ಧಾನ್ಯ) | 1696 ಮಿಗ್ರಾಂ | 85% |
ಬೀನ್ಸ್ (ಧಾನ್ಯ) | 1130 ಮಿಗ್ರಾಂ | 57% |
ಓಟ್ ಪದರಗಳು “ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್” | 600 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಮಸೂರ (ಧಾನ್ಯ) | 1250 ಮಿಗ್ರಾಂ | 63% |
ಬಾರ್ಲಿ (ಧಾನ್ಯ) | 560 ಮಿಗ್ರಾಂ | 28% |
ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಪೀನಟ್ಸ್ | 1343 ಮಿಗ್ರಾಂ | 67% |
ವಾಲ್ನಟ್ | 711 ಮಿಗ್ರಾಂ | 36% |
ಓಕ್, ಒಣಗಿದ | 354 ಮಿಗ್ರಾಂ | 18% |
ಪೈನ್ ಬೀಜಗಳು | 524 ಮಿಗ್ರಾಂ | 26% |
ಗೋಡಂಬಿ | 951 ಮಿಗ್ರಾಂ | 48% |
ಸೆಸೇಮ್ | 885 ಮಿಗ್ರಾಂ | 44% |
ಬಾದಾಮಿ | 990 ಮಿಗ್ರಾಂ | 50% |
ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು) | 1050 ಮಿಗ್ರಾಂ | 53% |
ಪಿಸ್ತಾಗಳು | 1054 ಮಿಗ್ರಾಂ | 53% |
ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ | 600 ಮಿಗ್ರಾಂ | 30% |
ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ | 13 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
ತುಳಸಿ (ಹಸಿರು) | 130 ಮಿಗ್ರಾಂ | 7% |
ಬದನೆ ಕಾಯಿ | 55 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು | 44 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
ರುತಾಬಾಗಾ | 31 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
ಎಲೆಕೋಸು | 56 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
ಹೂಕೋಸು | 105 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ | 98 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
ಈರುಳ್ಳಿ | 41 ಮಿಗ್ರಾಂ | 2% |
ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 61 ಮಿಗ್ರಾಂ | 3% |
ಸೌತೆಕಾಯಿ | 17 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು (ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್) | 25 ಮಿಗ್ರಾಂ | 1% |
ಅಣಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ:
ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು | 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಅಂಶ | ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು |
ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು | 112 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |
ಬಿಳಿ ಅಣಬೆಗಳು | 100 ಮಿಗ್ರಾಂ | 5% |
ಶಿಟೆಕ್ ಅಣಬೆಗಳು | 111 ಮಿಗ್ರಾಂ | 6% |