ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ನೋವು ಮೊಳಕಾಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ-ಆಂತರಿಕ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯದ ಮೂರನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವುಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಷ-ಕಿರಣದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಸರಳವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಪರ್ಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಊತ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಹ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ” ಪ್ರೊಪಲ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಗಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆ, ಆಂತರಿಕ ಕಮಾನು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ವಿಭಾಗದ ಹೈಪೋಟೋನಿಯಾ (1). »

ಟಿಬಿಯಲ್ ಶಾಫ್ಟ್ನ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.

ಟಿಬಿಯಲ್ ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಯಮ್ನ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಎಳೆತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಕಾಲಿನ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ನೇರ ಆಘಾತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಬಹು ಮೈಕ್ರೊಟ್ರಾಮಾಗಳು, ಪಾದದ ವಿರೋಧಿ ವಾಲ್ಗಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ. ಸುಮಾರು 90% ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ತರಬೇತಿ ಮೈದಾನ (ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದು) ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೆರಿಯೊಸ್ಟಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು 2 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧ್ಯ:

• ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ.
• ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ನಾಯು ವಿಭಾಗಗಳ ಮಸಾಜ್ಗಳು. ಹೆಮಟೋಮಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆ.
• ಸ್ಟ್ರಾಪಿಂಗ್ ಕಾನ್ಟೆನ್ಸಿಫ್.
• ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಓಟ, ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.