ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ ಪೋಷಣೆ

ಬೊಜ್ಜುಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಒಂದು ಪವಾಡವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ - ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಮೀನು ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೀನಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗುಣಗಳು ಮಾಂಸಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಸೇಬುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಪು B, E, C, P, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ನ 12 ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರೈ ಹಿಟ್ಟಿನ ಬ್ರೆಡ್, ಧಾನ್ಯ, ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೆಡ್ ವಿಟಮಿನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇದು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 6, ಬಿ 2, ಸಿ, ಬಿ 3, ಇ, ಪಿ, ಕೆ, ಪಿಪಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಯೋಡಿನ್, ರಂಜಕ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಲೆಸಿಥಿನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪಿಷ್ಟ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಇದು ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸಿ, ಬಿ, ಎ, ಇ, ಪಿಪಿ, ಕೆ, ಟಿ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಈ ಪವಾಡ ಬೆರ್ರಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• briarಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಕೆ, ಬಿ, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪೇರಳೆಗಳು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹನಿ ಈ ಪವಾಡ - ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಬೀಟ್ರೂಟ್ಇಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಯು, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ:

• ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು,
• ಹಣ್ಣನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳುಳ್ಳ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು,
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ,
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ,
• ಸೂಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹುರಿಯಲು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ,
• ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಏಕದಳ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ,
• ತಿಂದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ,
• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ,
• ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸಾರು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು,
• ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ,
• ಮೂಲಿಕೆ ವರ್ಮ್ವುಡ್, ನಾಟ್ವೀಡ್, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು, ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು,
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ,
• ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, ಸಿನ್ಕ್ಫಾಯಿಲ್ ಗೂಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, ಗಿಡ, ಗಂಟುಬೀಜ, ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು, ತೆವಳುವ ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ರೈಜೋಮ್ಗಳು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಸ್ನಾನಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರೋಧಿ ಸ್ನಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಾರು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು, ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಸಾಸೇಜ್ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಾಮೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಇದು ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಾಡಿಗೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು, ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಮೇಯನೇಸ್ಇಟ್ ವಿನೆಗರ್, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸೋಡಿಯಂ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟಾಕ್ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳು, ಆಮ್ಲತೆ ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವರು ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕಳಪೆ ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ: