ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಪೋಷಣೆ

ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ

 

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸ್ವಾಧೀನತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆ ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ: ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಗಮನ, ಮಾತು, ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಗ್ನೋಸಿಸ್ಪ್ರಾಕ್ಸಿಸ್), ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಈ ರೋಗವು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳು:

ಮೆದುಳಿನ ಸಬ್ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಮಲ್ಟಿಫೋಕಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಸರಣ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು (ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಲೆವಿ ದೇಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ನಾಳೀಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಿಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಫ್ರಂಟೊಟೆಮೊಪೊರಲ್ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ), ನಾರ್ಮೋಟೆನ್ಸಿವ್ ಹೈಡ್ರೋಸೆಫಾಲಸ್, ಡಿಸ್ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಸ್, ಆಲ್ z ೈಮರ್ ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಎನ್ಸೆಫಲೋಪತಿ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು).

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಧೂಮಪಾನ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

 

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

ಕಡಿಮೆಯಾದ ಉಪಕ್ರಮ, ದೈಹಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪರಿಸರದ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಇತರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಲಂಬನೆ, ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ , ಸೀಮಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಮರೆವು, ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ and ಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಆಲೋಚನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಆಂದೋಲನ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕ, ಅನುಮಾನ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ಸುತ್ತಲು ತೊಂದರೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

  • ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣ ಕೆಂಪು ವೈನ್ (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊಟದೊಂದಿಗೆ), ಬಾದಾಮಿ, ಆವಕಾಡೊ, ಬಾರ್ಲಿ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಸೂರ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಓಟ್ಸ್, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ (ಜೋಳ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಲಿನ್ಸೆಡ್).
  • ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು (ಟ್ಯೂನ, ಸಾಲ್ಮನ್).
  • ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಫೀರ್), ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ನೇರ ಮೀನು (ಪೈಕ್ ಪರ್ಚ್, ಹ್ಯಾಕ್, ಕಾಡ್, ಪೈಕ್, ಪರ್ಚ್), ಸಮುದ್ರಾಹಾರ (ಸೀಗಡಿ, ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಕಡಲಕಳೆ), ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ , rutabagas, ಮಸಾಲೆಗಳು (ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಕೇಸರಿ, ಋಷಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು).
  • ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು "ಒಡೆಯಲು" ಕೆಫೀನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸರಳಗೊಳಿಸಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ದೇಹದ ತೂಕದ ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಮಿಲಿ).

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

  • ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ);
  • ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು “ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ” (ಮಳೆಯ ಶಬ್ದ, ಸರ್ಫ್, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು);
  • ತಾಜಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ;
  • age ಷಿ ಸಾರು.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ: ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಕೋಳಿ ಚರ್ಮ, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಕೊಬ್ಬು), ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕರುಳುಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮಿದುಳುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು), ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹಾಲು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಾರುಗಳು, ಮೂಳೆ ಸಾರುಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಸಕ್ಕರೆ .

ಗಮನ!

ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ:

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ