ಆಯುರ್ವೇದದ ಪಠ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಒಣ ಚರ್ಮವು ವಾತ ದೋಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಾತ ದೋಷದ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಕಫಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಳಂಬ (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ), ಹಾಗೆಯೇ ಹಸಿವು, ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಅಕಾಲಿಕ ತೃಪ್ತಿ, ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ, ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಒಣ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಎಳ್ಳು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ
ಹುರಿದ, ಒಣ, ಹಳಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಆಹಾರವು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ರಸಭರಿತವಾದ, ಸಿಹಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಪ್ರತಿದಿನ 7-9 ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅದು ವಾತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹಿಸುಕಿದ 2 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನು. ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಾರ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ, ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ನೀರು. ಪೀಡಿತ ಒಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾಡಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.