ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಲೆಸಿಯಾನ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನರ ಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಾಯುತ್ತವೆ. ರೋಗಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನುಂಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚೇತರಿಕೆಯತ್ತ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
- ಧಾನ್ಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೂವಿನ ಮಳೆಬಿಲ್ಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಸೇಬು ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು, ಕಿತ್ತಳೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಹಳದಿ ಮೆಣಸು, ಹಸಿರು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಶತಾವರಿ ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ನೀಲಿ ಪ್ಲಮ್, ಕಡು ನೀಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ನೇರಳೆ ಬಿಳಿಬದನೆ. ಅವು ತಾಜಾ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದಂತಿರಬಹುದು.
- ಮೀನು: ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್.
- ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಬೀಜಗಳು, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ:
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು.
- ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ. ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಮರುಕಳಿಸುವ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯಗಳು.
- ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ (ಉಪ್ಪು) ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
- ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಸಹಜವಾಗಿ.
- ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಫ್ಯಾಟ್: ಹುರಿದ ಆಹಾರ, ಕುಕೀಸ್, ಕೇಕ್.
ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಿ.
- ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳ 5 ಬಾರಿಯ ತಿನ್ನಿರಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 1,5 ಲೀಟರ್.
- ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.