ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ: ಅದು ಏನು?

ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ಸ್ವಾಯತ್ತ ನರಮಂಡಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೇಳುವುದು. ಈ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹವೇ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಖರವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ: ಯಾರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ?

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು 35 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 65% ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಂಭವವು ಅನೇಕ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• a ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ;
• le ರಾತ್ರಿಯ ಆವರ್ತಕ ಚಲನೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ;
• un ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯುವದಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ;
• ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ಷಯ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೋಮೈಲಿಟಿಸ್;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ opತುಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು;
• ಒತ್ತಡ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಠಾತ್ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• ಕೆಲವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು;
• ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಡ್ಕಿನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ಸ್ ಅಲ್ಲದ ಲಿಂಫೋಮಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಅನೇಕ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಡಚಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿಯ ಬೆವರುವಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂದುವರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ದೃ canೀಕರಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಲೀಪ್ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ;
• ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ;
• ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ.