ಸೈಕಾಲಜಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಾ, ಲಂಬ ಶೇಖರಣೆಯ ತಂತ್ರವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವಿರಾ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವೇ? ಐದು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಸಂಘಟಕಿ ಅಲೀನಾ ಶುರುಖ್ತ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗಾಣಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಲ್ಪವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಷ್ಟೇ ಬೇಗನೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ, ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಬಲವಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನೀವೇ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಸಮಾನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೋತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಹತಾಶೆ ಬೇಡ! ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಂತ 1: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಜವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ನೋಡೋಣ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೀಗಳು, ದಾಖಲೆಗಳು, ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ (ತಡವಾಗಿ) ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಕಳೆದುಹೋದ ವಸ್ತುಗಳ ನಕಲುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ.

ಹಂತ 2: ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಗೊಂದಲವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಬೇಡಿ. ಸೂಪರ್‌ಟಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಂತರದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಒಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ವಾರ ಸಿಂಕ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸಮಗ್ರತೆಯಿಂದ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ಟ್ಯೂಬ್‌ನ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಪಾಟನ್ನು ಅಳಿಸಿ, ಬಳಕೆಯ ಆವರ್ತನದ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಟೇಸ್ಟಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಹೇರ್‌ಪಿನ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಗಾಜಿನಂತಹ ಉತ್ತಮವಾದ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಅದೇ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಸುಲಭವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರಿ.

ಹಂತ 3: ಅತಿರಂಜಿತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ

ಅಪರಾಧ, ಭಯ ಮತ್ತು ಕರುಣೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಕ್ರಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಲವಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ, ಹಳೆಯ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ರಜಾದಿನಕ್ಕಾಗಿ ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಸೂತಿ ಮಾಡಿದರು. ಸ್ನೇಹಿತರು ನೀಡಿದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತೇವೆ, ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಎಸೆಯಲು ನಾವು ಹೆದರುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೂರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದುಂದುಗಾರಿಕೆ, ಅವಿವೇಕದಿಂದ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಮನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬುವ ಸಮಯ.

ಹಂತ 4: ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರದೆಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವವರೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಇಂದೇ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.

ಅತಿಥಿಗಳು ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ಬಹುಶಃ ನೀವೇ ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

ನೀವು ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದೇ ಹೊಸದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅನಗತ್ಯ ಕೆನೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.

ಹಂತ 5: ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಿ

ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಶಿಕ್ಷೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಒಂದು ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆತುರಪಡಬೇಡ, ಕೋಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ