ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರ ಜೀವನವನ್ನು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳಂತೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಟೋಸ್ಟ್. ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ದಿನದ ಸಮಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಾಕರಿಕೆ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆದರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದ ತಾಯಂದಿರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒತ್ತಡ. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆ, ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾಂಡದಲ್ಲಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಈ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ hCG ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳ ದುಃಸ್ವಪ್ನ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ದಣಿದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವು ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರತೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಕೆಲವೇ ಕ್ಷಣಗಳು. ಇತರ ತಾಯಂದಿರು ಎದ್ದ ನಂತರ ಬಲಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಅಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಗಳು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು. ವಾಂತಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಕೇಂದ್ರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಂತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ - ಈ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಾಕರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವ ಆಯಾಸವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಆಯಾಸ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಚಂಚಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುವ ಒತ್ತಡವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸದಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಆತಂಕದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಸರಣಿಯಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಣಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಣೆಯಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರದ ದೃಶ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು. ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಓಡಬೇಡಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಇಲ್ಲದ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.