ನಾವು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ: ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಘೋಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮರು ಎಂದು ತೋರಿಸಿ. ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು. ಇಂದು ನಮ್ರತೆಗೆ ಗೌರವವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿಯೂ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಕ ಜೆರಾಲ್ಡ್ ಸ್ಕೋನ್‌ವುಲ್ಫ್ ನಾವು ಈ ಗುಣವನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಸಾಲುಗಳಿಗೆ ತಳ್ಳಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಾಚೀನ ತತ್ವಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಕವಿಗಳು ನಮ್ರತೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ತನ್ನ ಕಾಲದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಋಷಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತರು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ "ತನಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ." ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಋಷಿಯ ಬಗ್ಗೆ, ಸಾಕ್ರಟೀಸ್ ಹೇಳಿದರು: "ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವನಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ."
"ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಖಂಡಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಕನ್ಫ್ಯೂಷಿಯಸ್ ಹೇಳಿದರು. "ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ನೀವೇ ನಿಜವಾಗಿರಿ / ನಂತರ, ರಾತ್ರಿ ಹಗಲು ಅನುಸರಿಸಿದಂತೆ, / ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಷೇಕ್ಸ್ಪಿಯರ್ ಹ್ಯಾಮ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ (ಎಂಎಲ್ ಲೋಜಿನ್ಸ್ಕಿ ಅನುವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ). ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ರತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ).
ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಟೋನಿ ಆಂಟೊನುಸಿ ಮತ್ತು ಮೂವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಮ್ರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ರತೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನವು ಡೆಟ್ರಾಯಿಟ್‌ನ 284 ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು: “ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಾಧಾರಣರು?”, “ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಷ್ಟು ಸಾಧಾರಣರು?”, “ಪಾಲುದಾರನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು?» ಉತ್ತರಗಳು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ನಮ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
"ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವರು ಅಪರಾಧಕ್ಕಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಸೊಕ್ಕಿನವನಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವನನ್ನು ಬಹಳ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಷಮಿಸಲಾಯಿತು, ”ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಮ್ರತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಾವು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಡಚಣೆಯೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಾವು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಕ್ಕಿನವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಮಾತ್ರ ಸರಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದವರೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ದುರಹಂಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಧರ್ಮ, ರಾಜಕೀಯ ಪಕ್ಷ ಅಥವಾ ರಾಷ್ಟ್ರವು ಇತರ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಅವರ ಒತ್ತಾಯದ ಅಗತ್ಯವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಎರಡೂ. ನಮ್ರತೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಹಂಕಾರವು ಪರಸ್ಪರ ಅಹಂಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಮ್ರತೆ (ನರಸಂಬಂಧಿ ಸ್ವಯಂ-ತಳಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ರತೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಮ್ರತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
ದುರಹಂಕಾರ ಮತ್ತು ದುರಹಂಕಾರವು ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಬದುಕಲು ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತಿಹಾಸವು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮ್ ಎರಡೂ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸೊಕ್ಕಿನಂತೆಯೇ ಅವನತಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ನಮ್ರತೆಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತವೆ. “ಅಹಂಕಾರವು ನಾಶಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸೊಕ್ಕು ಪತನಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಬೈಬಲ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಮ್ರತೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು (ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜ) ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ಮೂಲ: blogs.psychcentral.com