"ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳು": ಯಾವುದೇ ಜಗಳವನ್ನು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

"ನಾವು ಒಂದೇ ಕಡೆ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ"

ಮದುವೆಯಾದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ, ಪತ್ರಕರ್ತ ಆಶ್ಲೇ ಇನ್ನೆಸ್ ಬೆಳೆದ ಸ್ವರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಯಿತು: ಗಣನೀಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ವಿವಾದಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡವು.

"ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ, ಮುಂದಿನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ವಿವಾದದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಕೆಲಸವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಯಾವ ಮನೆಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಯಾರು ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ”ಎಂದು ಇನ್ನೆಸ್ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವಳು ತನ್ನ "ರಹಸ್ಯ ಆಯುಧವನ್ನು" ಬಳಸಿದಳು - ಯಾವುದೇ ಜಗಳವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ನುಡಿಗಟ್ಟು.

"ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, 'ನಾವು ಒಂದೇ ಕಡೆ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮ ಶತ್ರು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ರಾಜಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ, ”ಎಂದು ಅವಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ.

ಮದುವೆ ಒಂದು ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ

ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇನ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ನಾವು ಒಂದೇ ಕಡೆ" ಅಥವಾ "ನಾವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ" ಎಂಬ ಸರಳ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ (ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಈ ಪದಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ), ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ವಾದದ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಹಿಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಮದುವೆಯು "ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆ" ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ "ಸೋಲಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು.

"'ನಾವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ' ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದು ಉಂಟು ಮಾಡಿದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮೇರಿ ಲ್ಯಾಂಡ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಿಂದೆ "ನಾವು ಒಂದೇ ಕಡೆ ಇದ್ದೇವೆ" ಎಂಬ ಪದಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಿದಾಗ, ಹಿಂದೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ರಾಜಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. .

"ಒನ್ ಟೀಮ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚರ್ಚೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಚಾಪೆಲ್ ಮಾರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯ (ನಾವು ಏನು ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ) ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ನಾವು ಹೇಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ). "ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ" ಎಂಬ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಡೆಸಲಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಒಪ್ಪುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಾದವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ: ನಿಜವಾದ ಶತ್ರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ತಂಡ.

"ನಾವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು "ಸೋಲಿಸಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಚಾಪೆಲ್ ಮಾರ್ಷ್ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಗೆಲುವು ಅಥವಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ?

ಪರಿಹಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಾವು ವಾದವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ? ನಾವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವೇ?

"ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು, ನಮಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ದಂಪತಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಹಜ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ವಾದವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಾವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಚಾಪೆಲ್ ಮಾರ್ಷ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾದವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಸೋಲಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಹೋರಾಟ-ಅಥವಾ-ವಿಮಾನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಹತಾಶವಾಗಿ «ಹೋರಾಟ», «ಗೆಲ್ಲಲು» ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. "ಅನೇಕ ಜನರು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವ ಬದಲು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಟ್ರೇ ಮೋರ್ಗನ್ ಮದುವೆಯಾಗಿ 31 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

“ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ವಾದಿಸಿದಾಗ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪಾಗಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಅದೇ ತಂಡಕ್ಕಾಗಿ "ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆವು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗೆಲ್ಲುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಂಡೆವು ”ಎಂದು ಮೋರ್ಗನ್ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅರಿವಿನ ನಂತರ, ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು. "ನೀವು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

"ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪದಗಳನ್ನು" ಹೇಳಿದ ನಂತರ ಸಂವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುವುದು? "ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ: "ನಿಮಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು?", "ಯಾವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?". ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ, ”ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿನಿಫ್ರೆಡ್ ರೀಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು "ನಾವು ಒಂದು ತಂಡ" ಎಂಬ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. “ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಗೆದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸೋತಾಗ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿ ಸೋತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇಬ್ಬರ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಾಜಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ”ಎಂದು ವಿನಿಫ್ರೆಡ್ ರೀಲಿ ಸಾರಾಂಶಿಸುತ್ತಾರೆ.