ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರಸ್ಪರ. ನೀವು ಅವರ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಪರಸ್ಪರ ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಚಿತ್ರಣವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ... ಇಲ್ಲ, ಉಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೌದು!

ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಿಗಿಂತ ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆಳವಾದ ಸಮುದ್ರ - ಅವರು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಾನು ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ

ಸಂತೋಷದ ಬಲವಾದ ದಂಪತಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ: ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ - ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಮತ್ತು ಅವನು ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

"ನೋಡಿ, ಎಂತಹ ಸುಂದರವಾದ ಹಕ್ಕಿ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರುತ್ತೀರಾ, ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದರಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ವೀಕ್ಷಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ - "ಯಾರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ, ಈ 11 ಪುರುಷರು ಮೈದಾನದ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಾನು?".

ನೀವು ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಅವನು ದಣಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗೈರುಹಾಜರಿಯಿಂದ ಪದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಸಂವಹನದ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ.

ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗು

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ - ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಂತಹ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಳು ಹೊರಸೂಸುತ್ತಾಳೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಂತಹ ಗೆಳತಿ ಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಿಂದ "ಹೊರಬರಬಹುದು" ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನೀವು ಅವಳಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಡಿಸ್ನಿ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಳಕು ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಷ್ಕಪಟ ಮತ್ತು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಬೆಳಕು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ದೃಢೀಕರಣದ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ, ಜಗತ್ತನ್ನು "ಗುಲಾಬಿ ಮಬ್ಬು" ದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಪ್ರೇಮಿಯ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ವಾಸ್ತವಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು “ಪಾಸ್‌ಪೋರ್ಟ್ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು” ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ವರ್ಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅವಧಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಭಾವನೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಂತವಾಗಿರಲಿ.

ನೀವು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಈ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು? ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಅದರ ಗಾತ್ರ ಏನು? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೆಳಕು ಇದೆ?

ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದರ ಗಾತ್ರ ಎಷ್ಟು, ಅದು ಹೇಗೆ ಬೆಳಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮುಖಭಾವ ಏನು? ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಈ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ವರ್ತಮಾನದಿಂದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಹೊಸ ಮಾನಸಿಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದೀರೋ ಅಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಬೆಳಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಪ್ರೀತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಈಗಲೇ ಚಿತ್ರವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಭಾವನೆಯು ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಯಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹು ರಿಮೈಂಡರ್ ಅಲಾರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ... ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ!