ಒಂಟಿತನ: ಅಂತಹ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು

ಹಲೋ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವರಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರು ತುರ್ತಾಗಿ "ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು" ಮತ್ತು "ಉಸಿರಾಡಲು" ಒಂದೆರಡು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಲಗತ್ತಿಸಲು" ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಮತ್ತು ಈಗ ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಅಸೂಯೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಂದ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಒಂಟಿತನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು, "ಹುಲ್ಲು ಬೇಲಿಯ ಹಿಂದೆ ಹಸಿರು" ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಲು.

ಪರ

ರಜಾದಿನಗಳು

ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ವೇಗವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಗಳು ಹೇಗೆ ಹಾರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ನಿವೃತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನೀರಸವಾಗಿದೆ - ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಮವು ಹಾದುಹೋಗಿದೆ, ಏನೋ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಈಗ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸ್ವತಂತ್ರರಲ್ಲ, ಜನರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಕೆಲವರು, ಈ ಏಕಾಂತತೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಚಿತ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಅಥವಾ ಜಪಾನೀಸ್ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ.

ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುವ" ಭಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸದ, ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು. ವಾಕ್ಚಾತುರ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದೃಶ್ಯ ಚೆಂಡಿಗೆ ಕುಗ್ಗದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಜ್ಞಾನವು ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನುಷ್ಠಾನ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಭವಗಳು, ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಂದ "ಓಡಿಹೋದರು" ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಕರೆ ಮಾಡಿದವನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಮೂಲತಃ ಈ ಭ್ರಮೆಗಳು ಭ್ರಮೆಗಳಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕುಟುಂಬದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಾಲೀಕರು ಬಹಳಷ್ಟು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಹುದ್ದೆಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಭೇಟಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮದುವೆಯು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರೂ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ.

ಆಸಕ್ತಿಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ "ಹೊರೆ" ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಮಯ, ಭೌತಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಣಕಾಸನ್ನು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದ ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ವಿನ್ನರ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ. ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ವಿಹಾರ ನೌಕೆಯನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಹಣಕಾಸು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಹಣಕಾಸಿನ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲವರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ಅಂತಹ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಿಯತಮೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಹೊರೆಯಿಲ್ಲದವರು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ, ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ.

ಪಾಲುದಾರರು ವಿಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹಗರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂಸಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜೂಜಾಟ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಮಾನುಷ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ, ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆ.

ಕಾನ್ಸ್

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಬಲವಂತಪಡಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಭಯ, ನೋವು, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೂಲಕ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಔಟ್ಲೆಟ್ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಅಸ್ಥಿರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ

ನಾವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದರೆ, ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಎಂದರೆ ನಡೆಯುವುದು, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದವನು ತನ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅವನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಕಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವನು ವಿಫಲನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಅನರ್ಹತೆ, ಅಸಂಗತತೆಯ ಚಿಂತನೆಗಳಿವೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಗುಣಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾನೆ.

ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು - ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆ, ಇದು ಸುಲಭದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.

ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳದೆ ತನಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಮತ್ತು ಈ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ ಹಣಕಾಸು ನಿರ್ವಹಣೆ, ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರವೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ.

ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಳು ಮರೆತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಅದರ ಸಲುವಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ಮಾತ್ರ ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷವು ಇನ್ನೂ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.

ನಿರೋಧನ

ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಂಟಿತನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಇತರ ಜನರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದವರಿಗೂ ಏನು ಹೆದರಿಕೆ.

ಕ್ರಮೇಣ, ಅವನತಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ನಷ್ಟ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು, ಸ್ನೇಹ, ಕಾಲೇಜು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ರೀತಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಕನಿಷ್ಠ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ನಿಖರವಾಗಿ ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದವರು, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ.

ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂಟಿತನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಾನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕಳೆಯಲು ಕಾಡಿನ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದಾನೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಂವಾದಕ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಸಸ್ಗಿಂತ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ, ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈನಸಸ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ. ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!

ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್, ಜುರಾವಿನಾ ಅಲೀನಾ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ