ಸೈಕಾಲಜಿ

ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಷ್ಟಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಒಂದು ಕಷ್ಟ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಕಷ್ಟ ...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಷ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಈ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅವನಿಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅವನ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು, ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡಬಹುದು.


ಕ್ಯಾರೊಲ್ ಡ್ವೆಕ್ ಅವರ ಮೈಂಡ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಲ್‌ನಿಂದ:

ನಾನು ಯುವ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೋಣೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಒಗಟುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದವು. ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬೆವರುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ. ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಮಕ್ಕಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಹತ್ತು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗನು ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಮೇಜಿನ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಎಳೆದುಕೊಂಡು, ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿದನು, ಅವನ ತುಟಿಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಿದನು ಮತ್ತು ಘೋಷಿಸಿದನು: "ನಾನು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ!" ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಹುಡುಗ, ಒಗಟಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ತನ್ನ ಸಂತೋಷದ ಮುಖವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಭಾರವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದನು: "ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಆಶಿಸಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ!"

"ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏನು ವಿಷಯ?" ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಸೋಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಮಕ್ಕಳು ವಿದೇಶಿಯರೇ? ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು - ಚುರುಕಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವೈಫಲ್ಯವು ಅವರನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ - ಅವರು ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇವಲ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರು.


ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಲೇಖಕರ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.

ಜೀವನದ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಚಿತ್ರ "ಭಯಾನಕ"

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಹತಾಶ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು, ನರಳುವುದು ಮತ್ತು ದಣಿದಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹತಾಶೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಹತಾಶೆ ಅಥವಾ ಹತಾಶತೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವುದು. ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ನಿರಾಶೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪಾಪವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹತಾಶತೆಯು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಅನುಭವವಾಗಿದ್ದು, ದುರ್ಬಲ ಜನರು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಬೇಕು. ಪುರುಷರು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕ ನಮ್ಯತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಜನರು ಎರಡನ್ನೂ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರಿ!

ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾರ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೋಡಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ: ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ (ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ), ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ (ಯಾವುದು ಅಥವಾ ಯಾರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ), ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೂಲಕ (ಮಾರ್ಗಗಳು) ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಿ, ನೋಡಿ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳು

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ವಿಶಿಷ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ಹೊಸದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಅನುಮಾನಗಳಿವೆ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೇಕು - ನಾವು ಚದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಫಲಿತಾಂಶದ ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ದಾರಿ ತಪ್ಪುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೋಡಿ →

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ