ಪರಿವಿಡಿ
ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಜನ್ಮಜಾತ ಸ್ವಭಾವದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಕ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗವು 2 ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಕೈಫೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಕ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಬಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎಡಕ್ಕೆ).
ಜನ್ಮಜಾತ ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅದರ ತೀವ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಚಿತ ಭಂಗಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅವನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಒಂದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ಆಕೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ (12-15 ವರ್ಷಗಳು). ಭಂಗಿ ಅಸಂಯಮದಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸ್ಟೂಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವು ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಬಾಲಕಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗರು 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳು:
- 1 ಭ್ರೂಣದ ಅಸಮರ್ಪಕ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- 2 ಆನುವಂಶಿಕತೆ;
- 3 ಗಾಯಗಳು;
- 4 ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿ;
- 5 ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಹಿಂದಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- 6 ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ;
- 7 ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳು;
- 8 ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಇರುವಿಕೆ.
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ತೀವ್ರ ನೋವು;
- ಕೊಳೆ;
- ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
- ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಎನ್ಕೋಪ್ರೆಸಿಸ್;
- ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
- ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ, ಭುಜಗಳು, ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ;
- ವೇಗದ ಆಯಾಸ.
ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, 4 ಡಿಗ್ರಿ ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ:
- 1 ಬಲಕ್ಕೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಚಲನವಿದೆ;
- 2 ಬದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಚಲನ, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಿರುಚುವಿಕೆ;
- 3 ಎದೆಯು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆ, ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನ ಹಂಪ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ;
- 4 ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಎದೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಗೂನು ಇದೆ.
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ ಗುಂಪುಗಳಾದ ಬಿ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2), ಸಿ, ಪಿ, ಪಿಪಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ಹಿಟ್ಟು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ನೂಡಲ್ಸ್, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅವುಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೇವಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧದ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಇರುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ನೀವು 2 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು).
ಪರಿಹಾರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಎಲ್ಲಾ ಬೌಂಡರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊರಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ 10 ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಎರಡನೇ ಜೋಡಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನೊಂದಿಗೆ ಗೋಡೆಗೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ (ಅದನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯ ಅಂತರವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು). ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವು ಗೋಡೆಗೆ ತಲುಪುವಂತೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ 3-4 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಭಯಭೀತರಾಗಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಕೀಲುಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಿಂದ ಬೀಗ ಹಾಕಿ. ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಇಳಿಯಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿ, ಆಂಕರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತಿ. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ - ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ. 4-5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಬಾಗುವಿಕೆ, ಕೋಲಿನಿಂದ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಕ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೋಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:
- 1 ನೀವು ಜಿಗಿಯಲು ಮತ್ತು ಭಾರವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತಿಲ್ಲ;
- 2 ದೃ mat ವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು;
- 3 ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಸಿ;
- 4 ಒಂದು ವೇಳೆ, ಕಾಲುಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಎತ್ತರಗಳ (ಉದ್ದ) ಉಕ್ಕಿನ ವಕ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ದಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ);
- 5 ನೀವು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
- 6 ಬ್ರೀಫ್‌ಕೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಲಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೈಫೋಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು
- ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳು;
- ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ;
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
- “ಇ” ಕೋಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಬಣ್ಣ;
- ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ.
ಗಮನ!
ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!