ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು: ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತವು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗವು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಶಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರೋಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗೌಟಿ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ.

- ಮೂಗೇಟುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು, ಉಳುಕು, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ: ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಲ್ಲ.

– ಇಲ್ಲ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಧಿಕವು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಗೌಟ್ ಗಳಿಸಬಹುದು. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ: ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಬೀಜಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು: ಕಡಿಮೆ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ) ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

- ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನಿಮಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 30 ಔಷಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 1–5 ಮಾಡಬೇಕು. ನೋವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ತೊಂದರೆಯೆಂದರೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

- ಕೀಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಶೀತ, ತೇವ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ನವೆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಡಿಸೆಂಬರ್ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸಮಯಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ "ಬಿಸಿಲು" ವಿಟಮಿನ್ ಉಳಿದಿದೆ. ನಗರವಾಸಿಗಳು ಇದನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

- ಓಡುವುದು, ಕುಣಿಯುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನಡೆಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಕೀಲುಗಳು ಆಘಾತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೊರೆಗಳು ಲೆವೆಲ್ ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು, ಎಲಿಪ್ಟಿಕಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅವು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಜಂಟಿ ಅವನತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.