"ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ": ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿಯೇ? ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜವು ಆದರ್ಶ ತಾಯಿಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ: ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ದಣಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಫಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಕೊನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ದಣಿದ, ನರ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆ.

ತದನಂತರ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: “ನಾನು ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನನ್ನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು? ನನಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯವಿಲ್ಲ!» ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು, ಅವರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಸಮಾಜದ ಒತ್ತಡ

ತಂದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಹ-ಲೇಖಕ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗೆರಾರ್ಡ್ ನೈರಾಂಡ್, ಯುವ ತಾಯಂದಿರ ಆತಂಕದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇಂದು ಮಗುವಿನ ಪಾಲನೆಯು ತುಂಬಾ "ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ" ಆಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅವಳಿಂದಾಗಿ ಮಗ ಅಹಂಕಾರ, ಅಪರಾಧಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೂರದ ಆದರ್ಶಗಳು

ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮರಿಯನ್ ಕಾನ್ಯಾರ್ಡ್, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಂತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಮಾತೃತ್ವ, ವೃತ್ತಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅನುಸರಿಸಲು ಆದರ್ಶಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. "ಅವರ ಆಸೆಗಳು ಹಲವಾರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮರಿಯನ್ ಕಾನ್ಯಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕರು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳ ಸೆರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಮುಖ ನಾಯಕತ್ವದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಯಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಯಿಯ ನರರೋಗ

“ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತ. ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸ್ಥಾನಮಾನ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, "ಮರಿಯನ್ ಕಾನ್ಯಾರ್ಡ್ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಮನಸ್ಸು ಬೆಂಬಲದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅನುಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಯಗಳು ಇವೆ. ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ.

“ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು, ಮಗುವಿನಂತೆ, ಇತರರು ಅವಳನ್ನು ಹೊಗಳಲು, ಅವಳ ಭಯವನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ”ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು?

ನೀವು ಅಂತಹ ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

1. ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕವಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ

ಅಂತಹ ಭಯಗಳ ನೋಟವು ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ತಾಯಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

“ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ಎಲ್ಲದರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ "ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು" ಇಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಆದರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ”ಎಂದು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಗೆರಾರ್ಡ್ ನೈರಾಂಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಮಗುವೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

2. ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ

ದಾದಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಗಂಡನ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು, ಮಗುವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬಿಟ್ಟು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮಲಗು, ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಥಿಯೇಟರ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ಸಂತೋಷಗಳು ಮಾತೃತ್ವದ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಅಪರಾಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ

"ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮರಿಯನ್ ಕಾನ್ಯಾರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವನ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಪೋಷಕರು ಒದಗಿಸಬಹುದು." ಆದ್ದರಿಂದ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಿ. "ಕೆಟ್ಟ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.