ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸಾಸ್ ರೆಸಿಪಿ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸಾಸ್

ಕ್ರೀಮ್ 200.0 (ಗ್ರಾಂ)
ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮೂಲ 3.0 (ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ)
ಸೇಬುಗಳು 1.0 (ತುಂಡು)
ಉಪ್ಪು 0.3 (ಟೀಚಮಚ)
ಸಕ್ಕರೆ 1.0 (ಟೀಚಮಚ)
ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ

ಕೆನೆ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ, ತುರಿದ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನಷ್ಟವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ (ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) ವಿಷಯವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗ.
ಪೋಷಕಾಂಶಪ್ರಮಾಣನಾರ್ಮ್ **100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ರೂ% ಿಯ%100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೌಲ್ಯ131.7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್1684 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್7.8%5.9%1279 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು1.9 ಗ್ರಾಂ76 ಗ್ರಾಂ2.5%1.9%4000 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು10.2 ಗ್ರಾಂ56 ಗ್ರಾಂ18.2%13.8%549 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು8.5 ಗ್ರಾಂ219 ಗ್ರಾಂ3.9%3%2576 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು29.5 ಗ್ರಾಂ~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್2.2 ಗ್ರಾಂ20 ಗ್ರಾಂ11%8.4%909 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು39.6 ಗ್ರಾಂ2273 ಗ್ರಾಂ1.7%1.3%5740 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ0.4 ಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್‌ಇ100 μg900 μg11.1%8.4%900 ಗ್ರಾಂ
ರೆಟಿನಾಲ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್0.03 ಮಿಗ್ರಾಂ1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ2%1.5%5000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ3.9%3%2571 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 4, ಕೋಲೀನ್23.9 ಮಿಗ್ರಾಂ500 ಮಿಗ್ರಾಂ4.8%3.6%2092 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ5 ಮಿಗ್ರಾಂ4%3%2500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ5%3.8%2000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲೇಟ್8.4 μg400 μg2.1%1.6%4762 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12, ಕೋಬಾಲಾಮಿನ್0.2 μg3 μg6.7%5.1%1500 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್9.6 ಮಿಗ್ರಾಂ90 ಮಿಗ್ರಾಂ10.7%8.1%938 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫೆರಾಲ್0.06 μg10 μg0.6%0.5%16667 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ15 ಮಿಗ್ರಾಂ3.3%2.5%3000 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್, ಬಯೋಟಿನ್2.1 μg50 μg4.2%3.2%2381 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ಇಲ್ಲ0.5154 ಮಿಗ್ರಾಂ20 ಮಿಗ್ರಾಂ2.6%2%3880 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ217.4 ಮಿಗ್ರಾಂ2500 ಮಿಗ್ರಾಂ8.7%6.6%1150 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿ.ಎ.64.4 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ6.4%4.9%1553 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ11.1 ಮಿಗ್ರಾಂ400 ಮಿಗ್ರಾಂ2.8%2.1%3604 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ40.4 ಮಿಗ್ರಾಂ1300 ಮಿಗ್ರಾಂ3.1%2.4%3218 ಗ್ರಾಂ
ಸಲ್ಫರ್, ಎಸ್3.2 ಮಿಗ್ರಾಂ1000 ಮಿಗ್ರಾಂ0.3%0.2%31250 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, ಪಿ47.9 ಮಿಗ್ರಾಂ800 ಮಿಗ್ರಾಂ6%4.6%1670 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಲೋರಿನ್, Cl486.6 ಮಿಗ್ರಾಂ2300 ಮಿಗ್ರಾಂ21.2%16.1%473 ಗ್ರಾಂ
ಟ್ರೇಸ್ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಅಲ್40.1 μg~
ಬೊಹ್ರ್, ಬಿ.89.3 μg~
ವನಾಡಿಯಮ್, ವಿ1.5 μg~
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ18 ಮಿಗ್ರಾಂ6.1%4.6%1636 ಗ್ರಾಂ
ಅಯೋಡಿನ್, ನಾನು5.2 μg150 μg3.5%2.7%2885 ಗ್ರಾಂ
ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಕೋ0.6 μg10 μg6%4.6%1667 ಗ್ರಾಂ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಎಂ.ಎನ್0.0205 ಮಿಗ್ರಾಂ2 ಮಿಗ್ರಾಂ1%0.8%9756 ಗ್ರಾಂ
ತಾಮ್ರ, ಕು52.7 μg1000 μg5.3%4%1898 ಗ್ರಾಂ
ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಮೊ.5.5 μg70 μg7.9%6%1273 ಗ್ರಾಂ
ನಿಕಲ್, ನಿ6.2 μg~
ರುಬಿಡಿಯಮ್, ಆರ್ಬಿ23 μg~
ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಸೆ0.2 μg55 μg0.4%0.3%27500 ಗ್ರಾಂ
ಫ್ಲೋರಿನ್, ಎಫ್11.5 μg4000 μg0.3%0.2%34783 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ರೋಮ್, ಸಿ.ಆರ್1.5 μg50 μg3%2.3%3333 ಗ್ರಾಂ
Inc ಿಂಕ್, n ್ನ್0.1898 ಮಿಗ್ರಾಂ12 ಮಿಗ್ರಾಂ1.6%1.2%6322 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು0.7 ಗ್ರಾಂ~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)4 ಗ್ರಾಂಗರಿಷ್ಠ 100

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 131,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸಾಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಎ - 11,1%, ಕ್ಲೋರಿನ್ - 21,2%
  • ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
  • ಕ್ಲೋರೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.
 
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಹಾರ್ಸ್‌ರಡಿಶ್ ಸಾಸ್ PER 100 ಗ್ರಾಂ
  • 119 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 59 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 47 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 0 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
  • 399 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ 131,7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ, ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಸಾಸ್, ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ