ಬೆವರು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಬೆವರುವುದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮುಜುಗರ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್
ಎರಡು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
2. ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ
ಋಷಿ ಕಷಾಯವು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಈ ಪರಿಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಋಷಿ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
4. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಿದರೆ ಸಾಕು.
5. ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್
ಈ ಸಂಕೋಚಕ ಮೂಲಿಕೆ ಆಂಟಿರೆಸ್ಪಿರಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಚ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ ಟೀ ಬಳಸಿ.
6. ಕಾರ್ನ್ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
ಕಂಕುಳಿನ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಜೋಳದ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
7. ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆ
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವನ್ನು ಬೆವರುವಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು B6, B12, C, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
8. ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು
ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಚಹಾ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ.
9. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ಪೂರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
10 ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಂಕೋಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
11 ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
12 ಉಪ್ಪು
ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸಲು, ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಬಳಸಬೇಡಿ
ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಹತ್ತಿಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ನೈಲಾನ್, ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಸ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ
ಬಟ್ಟೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲಿ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಂಪಾಗಿಸಿ