ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸತತವಾಗಿ ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ: ಆಹಾರ, ದೃಶ್ಯಗಳು, ನೀವೇ - ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ವ್ಯಸನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದೀಗ ತಮ್ಮ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಈ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ತಕ್ಕ ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿತ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆ) ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಭೋಜನದ ಚಿತ್ರವೂ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡೀಲ್ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು.
ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವು ದುಬಾರಿ ಆನಂದವಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ಚಿತ್ರ ತೆಗೆಯಲು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್, ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಕಪ್ ಫೋಟೋ ಶೂಟ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತನ ತಾಳ್ಮೆ.
"ನಿರಂತರ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (ಯುಎಸ್ಎ) ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡಿಹೆಲ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಜಾಗೃತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಲೆನ್ಸ್ ನಮಗೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಡೀಲ್ ಒಂಬತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು1, ಇದು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು.
"ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಡೀಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಛಾಯಾಗ್ರಹಣವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರವಾಸ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯವೀಕ್ಷಣೆಯ. ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡೀಹ್ಲ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು 100 ಜನರನ್ನು ಎರಡು ಡಬಲ್ ಡೆಕ್ಕರ್ ಪ್ರವಾಸದ ಬಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ರಮಣೀಯ ಸ್ಥಳಗಳ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ದರು. ಒಂದು ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಹನಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡನೇ ಬಸ್‌ನ ಜನರು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಮೊದಲ ಬಸ್‌ನಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪುರಾತತ್ತ್ವ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳ ನೀರಸ ಅಧ್ಯಯನ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದರು, ಅವರಿಗೆ ಅವರ ನೋಟದ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮಸೂರಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಪ್ರಜೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವಿಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕ್ಯಾಮೆರಾದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.
Instagram (ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಉಗ್ರಗಾಮಿ ಸಂಘಟನೆ) ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಛಾಯಾಚಿತ್ರ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡೀಹ್ಲ್ ಆತುರಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.
ಕ್ರಿಸ್ಟಿನ್ ಡೀಹ್ಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ "ಇಷ್ಟಗಳು" ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಗಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. "ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ," ಕ್ರಿಸ್ಟೀನ್ ಡೀಹ್ಲ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ."
1 ಕೆ. ಡಿಹ್ಲ್ ಮತ್ತು ಅಲ್. "ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಗಳ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ", ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ, 2016, ಸಂಖ್ಯೆ 6.