ಜಿಡಿಪಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ (ಬೇಸ್)

ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು "ಜಿಡಿಪಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ (ಬೇಸ್)»

1 ತುಂಡು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, 4 ತುಂಡು ಪ್ರೋಟೀನ್, 30 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಮ ಗಿಣ್ಣು, 50 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ, 50 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು,

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ಜಿಡಿಪಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ (ಬೇಸ್)»:

"ಜಿಡಿಪಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ (ಬೇಸ್)" ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 120.2 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಅಳಿಲುಗಳು: 14.6 ಗ್ರಾಂ.

ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 6.2 ಗ್ರಾಂ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 1.1 ಗ್ರಾಂ.

ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ "ಜಿಡಿಪಿ ಆಮ್ಲೆಟ್ (ಬೇಸ್)»