ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು “ನೇರ ಬೋರ್ಶ್ಟ್»:
- ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್
- ಈರುಳ್ಳಿ 20 gr
- ಎಲೆಕೋಸು 150 gr
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ 20 gr
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 100 ಗ್ರಾಂ
- ಗ್ರೀನ್ಸ್ 25 ಗ್ರಾಂ
- ಬೀಟ್ರೂಟ್ 100 ಗ್ರಾಂ
- ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ 2 ಚಮಚ
- ನೀರು 1.5 ಲೀಟರ್
“ನೇರ ಬೋರ್ಶ್” ಭಕ್ಷ್ಯದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ):
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 19.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.
ಅಳಿಲುಗಳು: 0.4 ಗ್ರಾಂ.
ಕೊಬ್ಬುಗಳು: 1.1 ಗ್ರಾಂ.
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2.1 ಗ್ರಾಂ.
ಸೇವೆಯ ಸಂಖ್ಯೆ: 1ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ”ನೇರ ಬೋರ್ಶ್ಟ್»
| ಉತ್ಪನ್ನ | ಅಳತೆ | ತೂಕ, gr | ಬಿಳಿ, ಗ್ರಾ | ಕೊಬ್ಬು, ಗ್ರಾಂ | ಕೋನ, gr | ಕ್ಯಾಲ್, ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ |
| ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ | 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | 30 | 0.75 | 0.09 | 5.01 | 24 |
| ಈರುಳ್ಳಿ | 20 gr | 20 | 0.28 | 0 | 2.08 | 9.4 |
| ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು | 150 ಗ್ರಾಂ | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| ಕ್ಯಾರೆಟ್ | 20 gr | 20 | 0.26 | 0.02 | 1.38 | 6.4 |
| ಆಲೂಗಡ್ಡೆ | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| ಹಸಿರು | 25 ಗ್ರಾಂ | 25 | 0.65 | 0.1 | 1.3 | 9 |
| ಬೀಟ್ | 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
| ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ | 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| ನೀರು | 1.5 ಎಲ್ | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ಒಟ್ಟು | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 1 ಸೇವೆ | 1965 | 8.1 | 20.8 | 41.7 | 388.3 | |
| 100 ಗ್ರಾಂ | 100 | 0.4 | 1.1 | 2.1 | 19.8 |