ಫ್ರಾಕ್ಚರ್

ರೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣೆ

ಇದು ಮೂಳೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೈಕಾಲುಗಳ ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮುರಿತದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.

ಮುರಿತದ ಸಂಭವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮುರಿತಗಳು ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು. ಅಂತಹ ಬಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮುರಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

  • ಬೀಳುತ್ತದೆ;
  • ಹೊಡೆತಗಳು;
  • ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಡೇಟು ಗಾಯಗಳು;
  • ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು[1];
  • ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದಾಗಲೂ ಸಹ ಮುರಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾನೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಡೆಯುವಾಗ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಇದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ - ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುರಿತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

  1. 1 ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು;
  2. 2 ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
  3. 3 ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
  4. ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 4 ಜನರು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
  5. 5 ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರು;
  6. ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ 6 ಜನರು;
  7. 7 ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
  8. ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.

ಮುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುರಿತಗಳು ಗಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಹತ್ತಿರ, ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವಿನ ಆಘಾತದಿಂದ ಮಂಕಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೀತಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

  • ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ;
  • ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ elling ತ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು;
  • ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
  • ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಗೋಚರ ವಿರೂಪ;
  • ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ [1].

ಮುರಿತದ ವಿಧಗಳು

ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

  1. 1 ಮುಚ್ಚಿದ ಮುರಿತ. ಇದು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಗಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುರಿತಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಚ್ಚಿದ ಮುರಿತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತಗಳು, ಸೊಂಟ (ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ) ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮುರಿತ. [2].
  2. 2 ತೆರೆದ ಮುರಿತ (ಈ ಪ್ರಕಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತ). ಇದು ಮುರಿತದ ಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಳದ ಬಳಿ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಗಾಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಳೆಯ ತುಣುಕು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಮುರಿಯಿತು. ತೆರೆದ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಚ್ಚಿದ ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಕೊಳಕು, ಪರಿಸರದಿಂದ ಧೂಳು ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ಭೇದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸೋಂಕಿನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ತೆರೆದ ಮುರಿತದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯ, ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ವಚ್ should ಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗಲು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಬೇಕು. [3].

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮುರಿತಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿದ ಭಾಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮುರಿತದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು (ಓರೆಯಾದ, ಅಡ್ಡ, ಹೆಲಿಕಲ್, ರೇಖಾಂಶ, ಇತ್ಯಾದಿ) , ಮತ್ತು ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಮುರಿತವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೂಳೆಗಳು ಸ್ಪಂಜಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮುರಿತದ ತೊಂದರೆಗಳು

ತೊಡಕುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿರಬಹುದು. ಎರಡೂ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರಂಭಿಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

  • ಆಘಾತಕಾರಿ ಆಘಾತ - ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ಜೀವಕ್ಕೂ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟ.
  • ಫ್ಯಾಟ್ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ - ಇದು ಒಂದು ತೊಡಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ಆ ಕಣಗಳು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ದುಗ್ಧರಸದಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು (ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂಬೋಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುರಿತ ವಲಯಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
  • ದ್ವಿತೀಯಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ - ವಿವಿಧ ದೊಡ್ಡ ಹಡಗುಗಳ ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾದ ಕಾರಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
  • ಲಿಂಬ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ - ಇದು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾವು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಗಾ dark ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜಿಪ್ಸಮ್‌ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಅನ್ವಯದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ತರುವಾಯ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿತು [5].

ತಡವಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

  • ಒತ್ತಡದ ಹುಣ್ಣುಗಳು - ಇದು ಟಿಶ್ಯೂ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್, ಇದು ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಮುರಿತದಿಂದಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
  • ಬೆಂಬಲ ಸೂಜಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ - ಈ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಮೂಳೆಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ತಂತಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ರೋಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
  • ಸುಳ್ಳು ಕೀಲುಗಳು - ಇದು ಕೊಳವೆಯಾಕಾರದ ಮೂಳೆಯ ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಅಡ್ಡಿ. ಎಕ್ಸರೆ ಮೂಲಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ತೊಡಕು ಕಡಿಮೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಮುರಿತದ ಅನುಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮುರಿತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮುರಿತದ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರೀಡೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸಲು ಅವನು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಷವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೂ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ.

ಸರಳ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನೇಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು: ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿ, ಸಂಚಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬೇಡಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೆಲ್ಮೆಟ್ ಧರಿಸಿ, ರೋಲರ್ ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಶೂ, ಹಿಮದ ಮೇಲೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಾರುವಂತಹ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವು ಉಂಟಾಗದಂತೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮುರಿದ ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರಲು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮುರಿದ ಮೂಳೆಯ ಅಂಚುಗಳ ಸುತ್ತ ಹೊಸ ಮೂಳೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಹೊಸ ಮೂಳೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. [4].

  • ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಸಂಪರ್ಕ. ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿದ ತುಂಡುಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಿರುಗಾಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಲಿಜರೋವ್ ಉಪಕರಣ) ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
  • ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ವಿಶೇಷ ರಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಫಲಕಗಳು, ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು, ಬೋಲ್ಟ್, ಹೆಣಿಗೆ ಸೂಜಿಗಳು.
  • ಮೂಳೆ ತುಣುಕುಗಳ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಂಧ - ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಎಳೆತ, ವಿಶೇಷ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ ಅನ್ವಯಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸಂಪರ್ಕ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುರಿತಗಳೊಂದಿಗೆ, ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಜೀವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಿ, ಡಿ, ಗುಂಪು ಬಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಟಂಡೆಮ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು:

  • ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ತಿರುಗಾಡಲು ಅಲ್ಲಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು: ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಚೀಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.
  • ಬೀನ್ಸ್, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಸೋಯಾಬೀನ್, ಮಸೂರ.
  • ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಾದ ಬಾದಾಮಿ, ಎಳ್ಳು, ಗಸಗಸೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಕಾರಣ, ಅವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
  • ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಹಾಲಿಬಟ್, ಕಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನುಗಳು. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಈಗ ಇದನ್ನು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವುಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಅದರ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಶತಾವರಿ, ಕಡಲಕಳೆ, ಸೆಲರಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಬೆರಿ, ಕರ್ರಂಟ್ ತಿನ್ನಲು ಮುಖ್ಯ.
  • ಯಕೃತ್ತು (ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ).

ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುರಿತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ “ಸುರಕ್ಷಿತ” ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ.

ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧ

  1. 1 ಮೂಳೆ ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು, ನೀವು ಮಮ್ಮಿಯ ಎರಡು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು 0,1 ಗ್ರಾಂ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು 5 ದಿನಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
  2. 2 ಮಮ್ಮಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಲಕ ಹೂವುಗಳು, ದಂಡೇಲಿಯನ್ಗಳು, ಕೋಲ್ಟ್‌ಫೂಟ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು the ಬಾಟಲಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.
  3. 3 ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
  4. ಮುರಿತದ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳಿಗೆ, ಗಾಜಿನ ಮುಳ್ಳಿನ ರಸದಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, 4 ಚಮಚ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ಹೂವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. [6].
  5. ಹಳೆಯ ಮುರಿತಗಳಿಂದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ. ಮರುದಿನ ಅದು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ನೋವು ದೂರವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು.
  6. 6 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಶೆಲ್ನಿಂದ ಒಳಗಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  7. ಮೂಳೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 7 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
  8. 8 ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಾರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು 2 ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳು

ಮುರಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ. ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಮೂಳೆ ನಾಶವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರದೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸೋಡಾಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ.

ಮಾಹಿತಿ ಮೂಲಗಳು
  1. ಲೇಖನ: “ಮುರಿತ”, ಮೂಲ
  2. ಲೇಖನ: “ಮುಚ್ಚಿದ ಮುರಿತ”, ಮೂಲ
  3. ಲೇಖನ: “ತೆರೆದ ಮುರಿತ”, ಮೂಲ
  4. ಲೇಖನ: “ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ವಿಧಗಳು”, ಮೂಲ
  5. ಪುಸ್ತಕ: “ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು”, ಎಸ್.ಎನ್. ಮುರಾಟೋವ್
  6. ಪುಸ್ತಕ “ಟ್ರಾವ್ನಿಕ್”
ವಸ್ತುಗಳ ಮರುಮುದ್ರಣ

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವ ಲಿಖಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವೇಕಯುತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಗಮನ!

ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಆಡಳಿತವು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ!

ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪೋಷಣೆ:

1 ಕಾಮೆಂಟ್

  1. ಸಲಾಮ್ ಹೆರ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನಿಜ್ ಕ್ಸೆಯಿರ್ ಒಲ್ಸುನ್. ಪುರುಷರು 3ಗುಂಡೂರ್ಕಿ ಡಿಝ್ಕಾಪಾಗ್ನಿ ಸಿನ್ಮಾಸಿ ಡಯಾಕ್ನೋಜುನಿಲೆ ಯತಿರಾಮ್ ಕಿಪಿಸೆ ಕೊಯುಲುಬ್ ಅಮಾ ಅಗ್ರಿಲರ್ ಚೋಕ್ಸ್ಡು. sınmıs diz qapağin nece mohkemlendire bilerem. ಸಾಗಲ್ಸಿನ್ ದೇಯೆ

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ