ನಿಕಟ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾತನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು: ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ದಾಳಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧವು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗಲೂ ಸಹ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಬೇಸರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮತೃಪ್ತಿ ಮೈತ್ರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ನೈಜ ಸಮಯದ ಬಾಂಬ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. "ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆಯೇ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರ ಕಲಿ ರೋಜರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಸೂಚಿಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸರಳವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ: ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಒಂದು ದಿನ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಘಟನಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಿ.
ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೌನದಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ "ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು?"
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ಅವರ ದಿನವು ಹೇಗೆ ಹೋಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. "ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ಕೇಳುಗನಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜಾನೆಟ್ ಜಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಖಾತರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವು ನೀವು ಅವನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯರಿ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವನು ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ
ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದು ಸ್ವಾರ್ಥಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
"ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಅಂತರವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನಿತಾ ಚಿಲಿಪಾಲ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
ಫ್ಲರ್ಟೇಶನ್
"ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಟದ ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿಳಿದಿರುವ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ತರಬೇತುದಾರ ಕ್ರಿಸ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ, ದಿನಾಂಕದಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದ ಆಟವು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟದ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.