ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ: ಲಿಯೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

“ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ” ಎಂಬ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಓದುಗರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. 

ಎಲ್ವಿವ್ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇವು ನಿಜವಾದ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಯ ಅಭಿಜ್ಞರು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಿಂದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಸವಿಯಲು, ಇದರಿಂದ ವಿಶೇಷ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ತಳ್ಳಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಲಿಯೋಸ್ ವಿರಳವಾಗಿ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಜವಾದ ಪರಭಕ್ಷಕಗಳಂತೆ ಸಿಂಹಗಳು ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಲಿಯೋಸ್ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟಿಂಕರ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ಈ ಉದ್ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಾಜಮನೆತನದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಲಿಯೋಸ್ ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರೂ. ಮತ್ತು ಅವರು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಸೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ! ತದನಂತರ ಒಂದು ಮೇರುಕೃತಿ ಇರುತ್ತದೆ!

ಸಿಂಹಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಬರುವ ಮೊದಲ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗೆ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಲಿಯೋಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಸ್ಥೆಯು ತಾನೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಲಿಯೋಸ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮನೋಧರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ತ್ವರಿತ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ, ತಮ್ಮನ್ನು ನರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ತರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಈ ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಯ ದುರ್ಬಲ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೃದಯ, ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಬೆನ್ನುಹುರಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ವಿವ್‌ನ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಿಯೋ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಲಿಯೋಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ, ಭಾರೀ ಆಹಾರ, ಹುರಿದ, ಗಾಢ ಮಾಂಸ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ. ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 

ಸಿಂಹಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅವು ಫೈಬರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಗಳು, ಸೆಲರಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಿಯೋಗೆ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್. ಇದು ಬಕ್ವೀಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ರಾಗಿ ಗ್ರೋಟ್ಸ್, ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. 

ಲಿಯೋಸ್ ತಮ್ಮ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ lunch ಟ ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Lunch ಟಕ್ಕೆ, ಲಿಯೋಸ್ ಸೂಪ್, ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಅಂತಹ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ lunch ಟವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಲಿಯೋಸ್ ನುಗ್ಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ, ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆಗಳು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ - ಎಲೆಕೋಸು, ಮೂಲಂಗಿ, ಟರ್ನಿಪ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಎಲ್ವಿವ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. 

ಮೊದಲೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ರಾಶಿಚಕ್ರದ ವಿವಿಧ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಯಾವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.