“ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರ” ಎಂಬ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಓದುಗರನ್ನು ರಾಶಿಚಕ್ರ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕನ್ಯೆಯರ ಸರದಿ.
ವರ್ಜೋಸ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಅವರು ದಣಿವರಿಯದ ವರ್ಕ್‌ಹೋಲಿಕ್‌ಗಳು. ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವರ್ಜೋಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನ್ಯಾರಾಶಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕನ್ಯಾರಾಶಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞರು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೌನವಾಗಿರಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಕರ್ತವ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವರ ಹೆಗಲ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಜೋಸ್ ಅವರು ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಟೇಬಲ್ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೇರಳವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮೃದ್ಧಿಯಿಂದ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಸಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈಭವಕ್ಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವರ್ಜೋಸ್, ಅವರ ದುರ್ಬಲವಾದ ಮೈಕಟ್ಟುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಿಹ್ನೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಶತಾಯುಷಿಗಳಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕರುಳು, ಇದು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವರ್ಜೋಸ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀನ್ಸ್, ಹೂಕೋಸು, ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ. ಅವರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇಬು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೇರಳೆ, ದಾಳಿಂಬೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಕನ್ಯಾರಾಶಿಯ ಶಕ್ತಿಯ ಲವಣಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಫಾಸ್ಫೇಟ್, ಇದು ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಸ್, ರಾಗಿ, ಸೇಬು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕನ್ಯಾರಾಶಿಯ ಖನಿಜವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಲೆಟಿಸ್, ಚಿಕೋರಿ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಕನ್ಯಾರಾಶಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಸರಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ als ಟ. ಮತ್ತು ಜ್ಯೋತಿಷಿಗಳು ಕನ್ಯೆಯರಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನೆನಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಎಲ್ಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ.