ಪರಿವಿಡಿ
- ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಾವು ಇವಾ ಲಾಸ್ಟ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ
- ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೋಪವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಾವು ಇವಾ ಲಾಸ್ಟ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ
- ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ: ಅವಳ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಜಯಿಸಲು 3 ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
- ಸಹಚರ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ
ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನಾವು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು, ಅವರ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಾವು ಇವಾ ಲಾಸ್ಟ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೋಪವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು 3 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಾವು ಇವಾ ಲಾಸ್ಟ್ರಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ: ಅವಳ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಜಯಿಸಲು 3 ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
ಸಹಚರ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇವಾ ಲಾಸ್ಟ್ರಾ ಅವರ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:
-ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಮರುಸ್ಥಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅವನ ದೇಹವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
- ನಾವು ನಮ್ಮ ಲಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
-ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ) ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಹೌದು, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ) ಮಾತನಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು : ನಾವು ನಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ನಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಈ ಶುದ್ಧ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ ನಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗಾಗಿ.
ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು “ನಿಲೌ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ” ಮತ್ತು “ನಿಲೌ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ” ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಯೋಗಿಗಳ ಮನೆ. ಇವಾ ಲಾಸ್ಟ್ರಾ, ಲಾ ಮಾರ್ಮೊಟಿಯರ್ ಎಡಿಷನ್ಸ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಸಂಗ್ರಹ (ಪ್ರತಿ € 13). ಮತ್ತು, ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ: "ನಿಲೌ ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ" ಮತ್ತು "ನಿಲೌ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ".