ಪರಿವಿಡಿ
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳು: ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ವಿಡಿಯೋ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಹಾಯ. ಅವರು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅನುಚಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು 15 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವಂತೆ ನೀವು ಸಮೂಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- 5 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- ಪ್ಯಾಚೌಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು
- ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ XNUMX ಹನಿಗಳು
- ಗುಲಾಬಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು
- ಸೀಡರ್ ವುಡ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು
- ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು
ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮೇಲೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಿಸಿ. ಜೇನು-ಎಣ್ಣೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸುತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಬಾತ್
ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು
ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು, ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು 1-2 ದಿನಗಳ ನಂತರ 10-15 ವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಡಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
ಸ್ನಾನದ ಮಿಶ್ರಣದ ಇನ್ನೊಂದು ಆವೃತ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- 200 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
- ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು
- ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು
- ಜುನಿಪರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು
- ಸೈಪ್ರೆಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು
ಉಪ್ಪುಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಡಿ.
ಮುಂದೆ ಓದಿ: ಸ್ತನ ಊತ