1. ಶರತ್ಕಾಲವು ಥಿಯೇಟ್ರಿಕಲ್ ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರ ವಿತರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಸಮಯ. ಫ್ಯಾಶನ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಶತಮಾನಗಳ-ಹಳೆಯ ನಾಟಕೀಯ ಕಲೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ, ಸಮಕಾಲೀನ ಕಲೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಸಾಹಿತ್ಯ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಿ - ಯಾವಾಗ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ?
2. ಶರತ್ಕಾಲದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಗಳು - ಕಂಬಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕ. ಅಂತಹ ಸಂಜೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಿತವಾದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ, ಶೆಲ್ಫ್‌ನಿಂದ ಕಂಬಳಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಚೊಂಬಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಹಾಕುತ್ತಿರುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂಜೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶರತ್ಕಾಲವಾಗಲಿ!
3. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಕಂಬಳಿ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಿ, ಆದರೆ ಸಂಜೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ವೈನ್ ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ: ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಕೆಂಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ , ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ, ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಚೂರುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
4. ಮೂಲಕ, ಶರತ್ಕಾಲದ ಪಕ್ಷದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮೇಪಲ್ ಎಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ "ಶರತ್ಕಾಲದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ನೆನಪುಗಳನ್ನು" ಒಣಗಿಸಲು ಅವನ ಹಿಂದೆ ಹೋಗಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ.
5. ಶರತ್ಕಾಲವು ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸ್ನಾನದ ಋತುವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಅದು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇರಲಿ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಪತನ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ-ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ.
6. ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಮಾಗಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಅತ್ಯಂತ ಶರತ್ಕಾಲದ ತರಕಾರಿ! ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆನೆ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ) ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಧ್ಯದ ಲೇನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಸೇಬು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇಬುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಷಾರ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
7. ಮೂಲಕ, ಚಾರ್ಲೊಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಶರತ್ಕಾಲವು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ.
8. ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಇದು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಶರತ್ಕಾಲದ ಪಾಠವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಶಾಲಾ ವರ್ಷದ ಆರಂಭವು ಶಾಲೆಯ ಮೇಜಿನ, ಹೊಸ ನೋಟ್‌ಬುಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅದು ಹೆಣಿಗೆ, ಯೋಗ, ಹೊಸ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಅಥವಾ ಹೊಲಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿರಲಿ. ನಾವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶರತ್ಕಾಲವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
9. ಹೇಗಾದರೂ, ಸೂರ್ಯನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬಂದರೆ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಓಡಿ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ದಿನಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರಿ! ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲದ ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಯೋಜಿಸಿ. ತದನಂತರ ಹೊಸ ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು!
10. ಆದರೆ ಮಳೆಯ ಹವಾಮಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕಿಟಕಿಯ ಮೂಲಕ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಹನಿಗಳು ಡ್ರಮ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಏಕೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಾರದು?
11. ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲವು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅಳತೆ, ಅಂತಹ ನಿಜವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಡ್ಡಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ಶಾಪಿಂಗ್ ಒತ್ತಡ-ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸರಿ? ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
12. ನಿಜವಾದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಮನೆಕೆಲಸವು ಹೆಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪತನವು ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಫ್ಯಾಶನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಹೆಣೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅನನ್ಯ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಕೈಯಿಂದ ಹೆಣೆದ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳು ಈಗ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
13. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅದರ ಕ್ಲೋಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ - ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜನರಿಗೆ (ದತ್ತಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು, ಚರ್ಚ್) ಅಥವಾ ಮರುಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೊಂಡಷ್ಟೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
14. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ... ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಿ. ವಿತರಿಸಿ, ಎಸೆಯಿರಿ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಸ ವರ್ಷ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ - ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆ ಮಾತ್ರ! ಈ ಪದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶರತ್ಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಲಿ!
15. ಮತ್ತು ನಾವು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಶರತ್ಕಾಲವು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಶೀತ ಋತುವಿನ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲ ಶತ್ರುವಾದ ವಿಷಗಳು, ಅವು ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ - ನಂತರ ವಿಷವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಆಯುರ್ವೇದ, ಕ್ಲೀನ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್, ನಟಾಲಿ ರೋಸ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿವೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ.
16. ಮೂಲಕ, ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ... ಶರತ್ಕಾಲವು ದೀರ್ಘ ಪ್ರತಿಫಲನಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ವಿಭಜನೆಗಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ! ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದ ಆ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಭಾಗವಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಈ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಧುಮುಕುವುದು, ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ... ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ!