ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಔಷಧಗಳು: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ವಿಡಿಯೋ
ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನರಮಂಡಲದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯುವ ತಾಯಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರ, ಕೊರಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಅಳುವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, "ಅಫೊಬಜೋಲ್", "ನೊವೊಪಾಸಿಟ್", "ಪರ್ಸೆನ್" ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿದೇಶಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಟ್ಯಾಬ್ಲೇಟೆಡ್ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ನಂತಹ ನಿದ್ರಾಜನಕವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಪರಿಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಸಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್ ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ನರಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾ ಇದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಕಷಾಯ - ಅವರು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಿಂದಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೆ, ಗ್ಲೈಸಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಅನುಮೋದಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಗಂಡ ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಹಿತವಾದ ಬಬಲ್ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಸುವಾಸನೆಯ ಮೇಣದ ಬತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ದೀಪವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಶ್ರೀಗಂಧ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಗುಲಾಬಿ, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಅಥವಾ ನೆರೋಲಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಅವನು ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಸೌಂದರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದ್ಯಾನವನದ ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ. ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಓದಲು ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಪೆವ್ಜ್ನರ್ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ.