ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ?

ರಾತ್ರಿಯ ಶಿಶ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಶಿಶ್ನದ ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ 25-35 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದುರ್ಬಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ರಾತ್ರಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಡುಲ್ಲಾದಲ್ಲಿನ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಸರಣದಿಂದ ಅವು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಿಂದ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿಯೂ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪೀಡಿತ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: - ಹೃದ್ರೋಗ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ - ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ - ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ದುರ್ಬಲತೆ - ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ - ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನಾಳೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕೊರತೆ (ಆಂಡ್ರೋಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ). ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಲ್ಲಿ 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ 30 -60%) - ಮಧುಮೇಹವು ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿರಂತರ ಉದ್ವೇಗವು ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಕಣ್ಮರೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸುಮಾರು 189 ಮಿಲಿಯನ್ ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಲೆಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 2.6 ಮಿಲಿಯನ್ ಪುರುಷರು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 40% ರಷ್ಟು ಪುರುಷರ ಗುಂಪು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ, 95% ಪ್ರಕರಣಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಎರಡನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ಪುರುಷರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು, ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರು ರಾತ್ರಿ ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವವರೆಗೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.